ฟาริดา วัลเล่อร์

พิธีกรรายการ Hop on Health ทางกรุงเทพธุรกิจ
นักเขียนบทความด้านสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และ Longevity
IG : faridawaller

ฟาริดา วัลเล่อร์

คบเพื่อนหลายเจน ดีต่อสุขภาพ และการมีอายุยืน

คบเพื่อนหลายเจน ดีต่อสุขภาพ และการมีอายุยืน

09 ก.ย. 2569 | 12:00

วิ่งช้า ๆ แค่ 10 นาที ช่วยบูสต์สมอง พร้อมทำให้อารมณ์ดีขึ้น

วิ่งช้า ๆ แค่ 10 นาที ช่วยบูสต์สมอง พร้อมทำให้อารมณ์ดีขึ้น

07 ก.ย. 2569 | 13:25

กินน้ำตาลน้อยตั้งแต่เด็ก ลดเสี่ยงมะเร็ง พร้อมแก่ช้าลง

กินน้ำตาลน้อยตั้งแต่เด็ก ลดเสี่ยงมะเร็ง พร้อมแก่ช้าลง

03 ก.ย. 2569 | 11:25

สุนัขอาจช่วยไขปริศนา ‘อายุยืน’ หลังพบเบาะแสในเลือดคล้ายมนุษย์

สุนัขอาจช่วยไขปริศนา ‘อายุยืน’ หลังพบเบาะแสในเลือดคล้ายมนุษย์

02 ก.ย. 2569 | 12:58

คอเลสเตอรอลสูง เริ่มดูแลได้ตั้งแต่เช้า ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ

คอเลสเตอรอลสูง เริ่มดูแลได้ตั้งแต่เช้า ด้วย 3 วิธีง่าย ๆ

31 ส.ค. 2569 | 12:40

เทียบชัด 8 การออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง เผาผลาญกี่แคลอรี

เทียบชัด 8 การออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง เผาผลาญกี่แคลอรี

29 ส.ค. 2569 | 10:00

ทำงานใช้แรง ไม่เท่ากับออกกำลัง แถมเสี่ยงสมองเสื่อมเพิ่ม 20%

ทำงานใช้แรง ไม่เท่ากับออกกำลัง แถมเสี่ยงสมองเสื่อมเพิ่ม 20%

27 ส.ค. 2569 | 10:50

วิจัยคาด ขีดจำกัดมนุษย์ อาจไปได้ไม่เกิน 194 ปี

วิจัยคาด ขีดจำกัดมนุษย์ อาจไปได้ไม่เกิน 194 ปี

26 ส.ค. 2569 | 12:51

วิจัยชี้ ‘วิตามินดี’ ช่วยดูแลสมอง ลดอาการความจำถดถอย

วิจัยชี้ ‘วิตามินดี’ ช่วยดูแลสมอง ลดอาการความจำถดถอย

25 ส.ค. 2569 | 12:20

6 กิจวัตรยามเช้า ทำตามง่าย ช่วยให้เริ่มต้นวันได้ดีขึ้น

6 กิจวัตรยามเช้า ทำตามง่าย ช่วยให้เริ่มต้นวันได้ดีขึ้น

24 ส.ค. 2569 | 12:45

เดินลู่วิ่งหรือเดินข้างนอก แบบไหนดีกว่าสำหรับสุขภาพ?

เดินลู่วิ่งหรือเดินข้างนอก แบบไหนดีกว่าสำหรับสุขภาพ?

21 ส.ค. 2569 | 12:00

เปิดเทคนิคง่ายๆ ทำวันละ 3 นาที ช่วยลดเสี่ยงมะเร็ง 13 ชนิด

เปิดเทคนิคง่ายๆ ทำวันละ 3 นาที ช่วยลดเสี่ยงมะเร็ง 13 ชนิด

20 ส.ค. 2569 | 14:25

ออกกำลังกายแบบเดียวอาจไม่พอ วิจัยชี้ ยิ่งหลากหลาย ยิ่งอายุยืน

ออกกำลังกายแบบเดียวอาจไม่พอ วิจัยชี้ ยิ่งหลากหลาย ยิ่งอายุยืน

19 ส.ค. 2569 | 12:30

วิจัยชี้ คนดื่มกาแฟเป็นประจำ มีแนวโน้มไขมันน้อย กล้ามเนื้อมาก

วิจัยชี้ คนดื่มกาแฟเป็นประจำ มีแนวโน้มไขมันน้อย กล้ามเนื้อมาก

18 ส.ค. 2569 | 11:55

เผยความลับชายที่มีความสุขที่สุดในโลกกับ 9 วิชาเปลี่ยนชีวิต

เผยความลับชายที่มีความสุขที่สุดในโลกกับ 9 วิชาเปลี่ยนชีวิต

17 ส.ค. 2569 | 16:45

อยากอายุยืนต้องมี? ส่อง "ไอเทมลับ" ยอดฮิตวงการ Longevity

อยากอายุยืนต้องมี? ส่อง "ไอเทมลับ" ยอดฮิตวงการ Longevity

15 ส.ค. 2569 | 11:00

เจาะลึกกล้ามเนื้อสำคัญของร่างกาย ชุบชีวิตให้แข็งแรงยืนยาว

เจาะลึกกล้ามเนื้อสำคัญของร่างกาย ชุบชีวิตให้แข็งแรงยืนยาว

12 ส.ค. 2569 | 13:07

จน เครียด สมองเสื่อม! วิจัยชี้ ยิ่งจนนาน ยิ่งสมองฝ่อเร็ว

จน เครียด สมองเสื่อม! วิจัยชี้ ยิ่งจนนาน ยิ่งสมองฝ่อเร็ว

11 ส.ค. 2569 | 15:30

เมลาโทนิน vs. แมกนีเซียม เทียบชัดๆ นอนไม่หลับต้องเลือกตัวไหน?

เมลาโทนิน vs. แมกนีเซียม เทียบชัดๆ นอนไม่หลับต้องเลือกตัวไหน?

08 ส.ค. 2569 | 8:49

แค่ “นั่งยอง” ทำไมยาก? ไขความลับ Asian Squat ท่าวัดความฟิตใกล้ตัว

แค่ “นั่งยอง” ทำไมยาก? ไขความลับ Asian Squat ท่าวัดความฟิตใกล้ตัว

06 ส.ค. 2569 | 14:40

"ก้นแข็งแรง" เทรนด์ฟิตใหม่ สัญลักษณ์ของสุขภาพดีและอายุยืน

"ก้นแข็งแรง" เทรนด์ฟิตใหม่ สัญลักษณ์ของสุขภาพดีและอายุยืน

05 ส.ค. 2569 | 14:33

ช้อปเก่ง ติดโซเชียล บ้างาน อาจเป็นสัญญาณ Trauma โดยไม่รู้ตัว

ช้อปเก่ง ติดโซเชียล บ้างาน อาจเป็นสัญญาณ Trauma โดยไม่รู้ตัว

04 ส.ค. 2569 | 17:06

สายแซ่บมีเฮ! วิจัยชี้ "กินเผ็ด" เป็นประจำอาจช่วยให้อายุยืน

สายแซ่บมีเฮ! วิจัยชี้ "กินเผ็ด" เป็นประจำอาจช่วยให้อายุยืน

29 ก.ค. 2569 | 8:00

นอนครบแต่ยังง่วง? ไขปริศนา 13 ปัจจัยทำพลังงานตก เพลียตลอดวัน

นอนครบแต่ยังง่วง? ไขปริศนา 13 ปัจจัยทำพลังงานตก เพลียตลอดวัน

28 ก.ค. 2569 | 9:00