ฟาริดา วัลเล่อร์

พิธีกรรายการ Hop on Health ทางกรุงเทพธุรกิจ
นักเขียนบทความด้านสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และ Longevity
IG : faridawaller

ฟาริดา วัลเล่อร์

ไบร์ท-เบ็คกี้ ถอดรหัส ศิลปินไทยสู่เวทีโลก

ไบร์ท-เบ็คกี้ ถอดรหัส ศิลปินไทยสู่เวทีโลก

21 ต.ค. 2569 | 14:05

วิจัยชี้ ฝึกกล้ามเนื้อแค่ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ลดเสี่ยงเสียชีวิต 13%

วิจัยชี้ ฝึกกล้ามเนื้อแค่ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ลดเสี่ยงเสียชีวิต 13%

21 ต.ค. 2569 | 9:00

Insignia บริการลักชัวรี บุกเจาะมหาเศรษฐีไทย ค่าธรรมเนียมเบาๆ 3 ล้านบาท/ปี

Insignia บริการลักชัวรี บุกเจาะมหาเศรษฐีไทย ค่าธรรมเนียมเบาๆ 3 ล้านบาท/ปี

17 ต.ค. 2569 | 9:00

วิจัยชี้ 4 นิสัยสุขภาพดี ช่วยให้รับมือความเครียดได้ดีขึ้น

วิจัยชี้ 4 นิสัยสุขภาพดี ช่วยให้รับมือความเครียดได้ดีขึ้น

16 ต.ค. 2569 | 12:51

เคล็ดลับอายุยืน เริ่มได้จากการออกกำลังกายเพิ่มแค่วันละ 5 นาที

เคล็ดลับอายุยืน เริ่มได้จากการออกกำลังกายเพิ่มแค่วันละ 5 นาที

14 ต.ค. 2569 | 8:00

อุณหภูมิห้องนอนสำคัญกว่าที่คิด วิจัยชี้อากาศเย็นช่วยให้หลับดีขึ้น

อุณหภูมิห้องนอนสำคัญกว่าที่คิด วิจัยชี้อากาศเย็นช่วยให้หลับดีขึ้น

13 ต.ค. 2569 | 9:05

หยุดออกกำลังกายนานแค่ไหน ความฟิตลด กล้ามเนื้อเริ่มหาย?

หยุดออกกำลังกายนานแค่ไหน ความฟิตลด กล้ามเนื้อเริ่มหาย?

12 ต.ค. 2569 | 11:21

น้ำตาลในเลือดพุ่งหลังกินแป้ง แย่จริงหรือ? ผู้เชี่ยวชาญมีคำตอบ

น้ำตาลในเลือดพุ่งหลังกินแป้ง แย่จริงหรือ? ผู้เชี่ยวชาญมีคำตอบ

09 ต.ค. 2569 | 11:52

สมองสะสมของเสียได้! เปิด 3 วิธีช่วยกระตุ้นระบบทำความสะอาดสมอง

สมองสะสมของเสียได้! เปิด 3 วิธีช่วยกระตุ้นระบบทำความสะอาดสมอง

08 ต.ค. 2569 | 15:23

คนอายุยืน 100 ปี ดื่มอะไร? เปิด 3 เครื่องดื่มที่พบใน Blue Zones

คนอายุยืน 100 ปี ดื่มอะไร? เปิด 3 เครื่องดื่มที่พบใน Blue Zones

07 ต.ค. 2569 | 9:45

นอนไม่หลับต้องเช็ก 5 อาหารที่ควรกิน 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนนอน

นอนไม่หลับต้องเช็ก 5 อาหารที่ควรกิน 5 อย่างที่ควรเลี่ยงก่อนนอน

06 ต.ค. 2569 | 7:35

'แคลเซียม' กับ 4 ความเชื่อผิดๆ กินเยอะอาจไม่ช่วยกระดูกแข็งแรง

'แคลเซียม' กับ 4 ความเชื่อผิดๆ กินเยอะอาจไม่ช่วยกระดูกแข็งแรง

01 ต.ค. 2569 | 11:20

กลิ่น “สะดือ” บอกโรคได้? พบเบาะแสพาร์กินสัน-สมองถดถอย

กลิ่น “สะดือ” บอกโรคได้? พบเบาะแสพาร์กินสัน-สมองถดถอย

30 ก.ย. 2569 | 9:00

5 วิธีลดไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกาย ที่เริ่มได้ในชีวิตประจำวัน

5 วิธีลดไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกาย ที่เริ่มได้ในชีวิตประจำวัน

29 ก.ย. 2569 | 9:00

สูตรออกกำลังกาย ช่วยรักษามวลกระดูกให้แข็งแรงเมื่ออายุมากขึ้น

สูตรออกกำลังกาย ช่วยรักษามวลกระดูกให้แข็งแรงเมื่ออายุมากขึ้น

28 ก.ย. 2569 | 12:00

Blancpain พาย้อนตำนาน Villeret จากวิกฤติควอตซ์ สู่กลไกซับซ้อนแห่งยุค

Blancpain พาย้อนตำนาน Villeret จากวิกฤติควอตซ์ สู่กลไกซับซ้อนแห่งยุค

24 ก.ย. 2569 | 12:34

ญี่ปุ่นทุบสถิติคนอายุ 100 ปี กิน-อยู่แบบไหนถึงอายุยืน

ญี่ปุ่นทุบสถิติคนอายุ 100 ปี กิน-อยู่แบบไหนถึงอายุยืน

23 ก.ย. 2569 | 8:00

นักวิจัยพบสารจากอาหาร 3 ชนิด ที่อาจช่วยซ่อมแซมผนังลำไส้ได้

นักวิจัยพบสารจากอาหาร 3 ชนิด ที่อาจช่วยซ่อมแซมผนังลำไส้ได้

21 ก.ย. 2569 | 19:49

คาร์บไม่ใช่ผู้ร้าย 4 ความเชื่อผิดๆ เรื่องคาร์บและน้ำตาลในเลือด

คาร์บไม่ใช่ผู้ร้าย 4 ความเชื่อผิดๆ เรื่องคาร์บและน้ำตาลในเลือด

18 ก.ย. 2569 | 11:00

สายกาแฟ-ชาร้อนต้องรู้ ยิ่งดื่มร้อนจัด ยิ่งเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร

สายกาแฟ-ชาร้อนต้องรู้ ยิ่งดื่มร้อนจัด ยิ่งเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร

17 ก.ย. 2569 | 9:00

เลิกคิดว่าตัวเองแก่ อายุอาจยืนยาวขึ้น 7 ปี แค่ปรับทัศนคติต่อวัย

เลิกคิดว่าตัวเองแก่ อายุอาจยืนยาวขึ้น 7 ปี แค่ปรับทัศนคติต่อวัย

16 ก.ย. 2569 | 9:00

ระวังนับแคลอรีพลาด! สมาร์ตวอตช์อาจเบิร์นทิพย์สูงเกินจริง 25%

ระวังนับแคลอรีพลาด! สมาร์ตวอตช์อาจเบิร์นทิพย์สูงเกินจริง 25%

14 ก.ย. 2569 | 15:15

Vitamin Patch สติกเกอร์วิตามินสุดฮิต แค่แปะก็ได้ผล จริงไหม?

Vitamin Patch สติกเกอร์วิตามินสุดฮิต แค่แปะก็ได้ผล จริงไหม?

11 ก.ย. 2569 | 11:22

กินข้าวคนเดียวบ่อยๆ ไม่ใช่แค่เหงา แต่ยังกระทบสุขภาพสมอง

กินข้าวคนเดียวบ่อยๆ ไม่ใช่แค่เหงา แต่ยังกระทบสุขภาพสมอง

10 ก.ย. 2569 | 9:30