แรงบีบมือบอกอายุยืน? งานวิจัยเผย ยิ่งกำได้แน่น ยิ่งสุขภาพดีกว่า

กล้ามเนื้อที่หลายคนมองข้าม อาจเป็นกุญแจสำคัญของการมีอายุยืน

ปูตินทุ่ม 8.5 แสนล้าน ไล่ล่าความลับแห่งอายุยืน

นักวิจัยพบ “นาฬิกาชีวภาพสากล” เบาะแสใหม่ของการชะลอวัย

N.A.D.+ อาจไม่ใช่ “น้ำพุแห่งวัยเยาว์” อย่างที่หลายคนคิด

เคี้ยวช้าลง สมองดีขึ้น? วิทยาศาสตร์เผยพลังของการ “เคี้ยวอาหาร”

วิจัยชี้ “สมอง” พัฒนาได้ตลอดชีวิต ไม่ถดถอยตามอายุเสมอไป

ศาสตร์ 'Contrast Therapy'  ฟื้นฟูกล้ามเนื้อควบคู่จิตใจ

Micro Habits เปลี่ยนชีวิต: เมื่อการขยับเล็กๆ อาจยืดอายุได้จริง

ทำไม "พิลาทิส" ถึงเป็นรากฐานสุขภาพ ช่วยให้อายุยืนยาวได้

ปฏิวัติสุขภาพสู่ยุคใหม่ “การแพทย์เชิงป้องกัน” กุญแจสู่อายุยืน

เปิด 5 วิธีดูแลเพื่อนรักสี่ขา ให้สุขภาพดีและอายุยืนยาวขึ้น

ความรู้สึกว่า ‘เรามีความหมาย’ กุญแจสำคัญ สู่อายุยืนและชีวิตที่ดี

ไขคำตอบ ทำไมผู้หญิงอายุยืนและสมองเสื่อมช้ากว่าผู้ชาย

สวทช. รุก ‘ตลาดลองจิวิตี้’ ดันโปรดักส์ ‘นวัตกรรมสารออกฤทธิ์มูลค่าสูงสมุนไพรไทย’

ของใกล้ตัวที่เราใช้ทุกวัน อาจเร่งให้แก่เร็วโดยไม่รู้ตัว

เคล็ดลับอายุยืน 100 ปี แบบ Dick Van Dyke: ขยับตัว ขี้เล่น และเปิดใจ

5 เคล็ดลับจาก “Super Agers” คนวัย 80 - 100 ปี สุขภาพดีทั้งกายและสมอง

“Jeffing” เทคนิคเดินสลับวิ่ง คาร์ดิโอที่ง่ายและได้ผล ใครก็ทำได้

Senior Content Creator&nbsp; 
WorkLife&amp;Leadership,&nbsp;Wellness, Life&amp;Mind, Lifestyle

เมื่อชีวิตคนวัยทำงานไม่ว่าจะรุ่นใหม่หรือรุ่นเก๋า มีเรื่องราวให้เล่ามากกว่าที่คิด พร้อมเสิร์ฟคอนเทนต์การพัฒนาตัวเองและไลฟ์สไตล์ของมนุษย์งานในวันที่โลกการทำงานเปลี่ยนเร็ว

https://x.com/WarunratNatt

สูตรโกงอายุจาก 5 ผู้นำสุขภาพใน TIME100 Health 2026 ฟื้นกายใจให้ฟิต

กินให้ตรงวัย = สุขภาพยืนยาว สารอาหารที่ร่างกายต้องการตามอายุ

สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ทำง่ายได้ผลจริง

ขยับร่างกายทุกวัน เริ่มแค่ 10 นาที กุญแจสำคัญแห่งวิถีอายุยืนยาว

อยากมีสมองอ่อนเยาว์ สุขภาพดีไปนาน ๆ ต้อง "เวทเทรนนิ่ง"

ผู้สื่อข่าว : ตามติดทุกประเด็นร้อน ส่งต่อข้อมูลข่าวสารที่ถูกต้องและทันสถานการณ์ ด้วยสไตล์การเขียนที่กระชับ ตรงประเด็น และเปลี่ยนเรื่องนโยบายรัฐหรือตัวเลขที่ซับซ้อน ให้กลายเป็นเรื่องใกล้ตัวที่ผู้อ่านเข้าใจง่าย รู้เลย นำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที

&nbsp;

ดูวอลเลย์บอลสด เวียดนาม พบ อินโดนีเซีย ปริ๊นเซส คัพ 2026 รอบตัดเชือก

ผู้สื่อข่าวซัสเทนและไลฟ์สไตล์

สนใจในเรื่องวัฒนธรรมร่วมสมัย กระแสสังคม ประวัติศาสตร์ ความยั่งยืน ความเท่าเทียม และความหลากหลายทางชีวภาพ

https://www.linkedin.com/in/krittapol/

krittapol.sut@gmail.com

‘เสื้อแจ็กเกตผลิตน้ำดื่ม’ จากอากาศได้เกือบ 1 ลิตรต่อวัน แก้ปัญหา ‘ขาดแคลนน้ำ’ อย่างยั่งยืน

หัตถศิลป์สู่ศิลปะร่วมสมัย โดย Bangkok Kunsthalle x Bottega

สื่อเศรษฐกิจ ที่อยู่กับการเปลี่ยนแปลงของประเทศมาอย่างยาวนาน 
ถ่ายทอดข้อมูลที่แม่นยำ รอบด้าน เพื่อให้ผู้บริหาร นักลงทุน ผู้ประกอบการ 
ตัดสินใจบนพื้นฐานของ &ldquo;ข้อเท็จจริง&rdquo; และ &ldquo;โอกาส&rdquo;

เวียดนามเร่งใช้ ‘เชื้อเพลิงชีวภาพ' หลังพึ่งน้ำมันนำเข้าสูง 80%

'สหัสวัต' ชงรัฐบาลแก้ปัญหา 'จีนเทา' ย้ำปัญหาเกิดจากรัฐไทยอ่อนแอ

Longevity