ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ

"การนอน"

กด Snooze แล้วนอนต่อทุกเช้า แย่ต่อสุขภาพในระยะยาวจริงไหม?

กด Snooze แล้วนอนต่อทุกเช้า แย่ต่อสุขภาพในระยะยาวจริงไหม?

23 ก.พ. 2569 | 15:45

สูตรโกงอายุจาก 5 ผู้นำสุขภาพใน TIME100 Health 2026 ฟื้นกายใจให้ฟิต

สูตรโกงอายุจาก 5 ผู้นำสุขภาพใน TIME100 Health 2026 ฟื้นกายใจให้ฟิต

20 ก.พ. 2569 | 14:54

"หมอนสุขภาพ" ความลับของการนอนที่นักกายภาพบำบัดอยากบอกคุณ

"หมอนสุขภาพ" ความลับของการนอนที่นักกายภาพบำบัดอยากบอกคุณ

18 ก.พ. 2569 | 16:51

ขยับร่างกายทุกวัน เริ่มแค่ 10 นาที กุญแจสำคัญแห่งวิถีอายุยืนยาว

ขยับร่างกายทุกวัน เริ่มแค่ 10 นาที กุญแจสำคัญแห่งวิถีอายุยืนยาว

04 ก.พ. 2569 | 14:15

ผู้เชี่ยวชาญเตือน 10 ความผิดพลาดเรื่องการนอนที่ทำสุขภาพพัง

ผู้เชี่ยวชาญเตือน 10 ความผิดพลาดเรื่องการนอนที่ทำสุขภาพพัง

24 ธ.ค. 2568 | 15:10

มนุษย์จะอายุยืน 120 ปี? นักวิจัยอิตาเลียนเผย 4 วิธี ช่วยยืดอายุขัย

มนุษย์จะอายุยืน 120 ปี? นักวิจัยอิตาเลียนเผย 4 วิธี ช่วยยืดอายุขัย

27 พ.ย. 2568 | 8:15

รีเซ็ตร่างกายด้วยการนอน หลับลึก หลับฝัน นอนให้ดี ชีวิตยืนยาว

จุดประกาย

รีเซ็ตร่างกายด้วยการนอน หลับลึก หลับฝัน นอนให้ดี ชีวิตยืนยาว

23 พ.ย. 2568 | 9:00

เลื่อนเวลานอนแค่ 1 ชม. วัยทำงานเสี่ยงสมองรวน ประสิทธิภาพงานตกฮวบ

ไลฟ์สไตล์

เลื่อนเวลานอนแค่ 1 ชม. วัยทำงานเสี่ยงสมองรวน ประสิทธิภาพงานตกฮวบ

04 พ.ย. 2568 | 16:40

ลาพักร้อนคือลาไปนอน พนักงานยุคนี้เหนื่อยเกินกว่าจะไปเที่ยว

ไลฟ์สไตล์

ลาพักร้อนคือลาไปนอน พนักงานยุคนี้เหนื่อยเกินกว่าจะไปเที่ยว

10 ต.ค. 2568 | 14:49

หมั่นตรวจสุขภาพหัวใจ-การนอน ป้องกันภาวะเสียชีวิตเฉียบพลัน

หมั่นตรวจสุขภาพหัวใจ-การนอน ป้องกันภาวะเสียชีวิตเฉียบพลัน

03 ต.ค. 2568 | 16:39

ทำไมนอนเยอะแต่ยังเพลีย? รู้จัก HRV ตัวเลขลับชี้สุขภาพระยะยาว

ทำไมนอนเยอะแต่ยังเพลีย? รู้จัก HRV ตัวเลขลับชี้สุขภาพระยะยาว

15 ก.ย. 2568 | 15:30

แชร์วิธีแก่แบบมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่อายุยืน ร่างกาย-สมอง ต้องดีด้วย

ไลฟ์สไตล์

แชร์วิธีแก่แบบมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่อายุยืน ร่างกาย-สมอง ต้องดีด้วย

06 ก.ย. 2568 | 16:34