คาถาศักดิ์สิทธิ์

*บทความโดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช,พบ.(จุฬาฯ)

ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ

American Board of Anti-aging medicine

[email protected]

"ครู หมอ พระ" สามกลุ่มบุคคลที่คนไทยให้เกียรตินับถือ สาเหตุก็ด้วยเชื่อว่าเป็นผู้ทรงคุณความรู้และคุณธรรม ลองดูได้ง่ายๆ เวลาเด็กจะเลือกสอบเข้าคณะต่างๆ ถ้าเลือกในสายวิชาชีพที่คนนับถือก็จะเป็นที่ปลื้มใจของบุพการีและเครือญาติ งานที่ทำก็สามารถเป็นเครื่องการันตีความศักดิ์สิทธิ์ในหัวใจของหลายคนได้

ในเรื่องการรักษาก็เช่นกันครับ ลงถ้าคนเราเปิดใจและให้ใจเพื่อการรักษาอย่างแท้จริงแล้ว ก็จะทำให้เกิดความศักดิ์สิทธิ์ขึ้นถึงขั้นให้หายได้อย่างน่าอัศจรรย์ ความเชื่อของคนเรามีผลมาก ดังนั้น การสร้างความศรัทธาจึงดีมากต่อทั้งใจเราเองและสุขภาพ การจะสร้างให้มีความเชื่อศรัทธาอันแน่นแฟ้นขึ้น ก็ย่อมต้องปูรากฐานให้มั่นคงก่อนด้วยสิ่งที่เป็นรูปธรรมเห็นผล

คาถาศักดิ์สิทธิ์ที่จะช่วยให้เห็นผลสุขภาพดีได้นั้นมีอยู่ครับ ที่สำคัญคือมีกำกับอยู่ในแทบทุกระบบของร่างกายเรา ดังจะขอนำคาถาชนิดที่จำเก็บไว้ในใจง่ายๆ มาฝากกัน เป็นคาถารายวันที่ช่วยให้ท่านสัมผัสได้ว่า “ตัวเราคือหมอที่ดีที่สุด” มีอยู่จริง มาร่ายคาถาประจำใจกันได้เลยครับ

1) เลี่ยงแป้งและน้ำตาล ใครที่ลดไขมันเท่าไรไม่ลง และใครที่อยากดูเด็กกว่าวัยแถมสุขภาพดีด้วย ขอให้ช่วย “ลดแป้ง” กับ “ลดหวาน” ครับ คำนี้เป็นคาถาศักดิ์สิทธิ์เพื่อชีวิตและสุขภาพที่ดี เป็นสูตรแห่งอนาคตที่จะช่วยลดโรคได้นับสิบจากกลุ่มอาการเมตาโบลิก เพราะต่อไปในภายหน้าเรื่องที่น่าห่วงของอาหารจะพุ่งเป้าไปที่ “คาร์โบไฮเดรต” และ “ความเค็ม” ครับ

2) อาหารเสริมต้องมีสดร่วมด้วย อาหารเสริมยี่ห้อใดก็ตามรวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอยู่เต็มท้องตลาดสามารถรับประทานได้ครับ แต่เคล็ดลับที่ต้องรู้ก็คือกินแต่ “เสริม” อย่างเดียวไม่ได้ครับ ต้องมี “อาหารสด” ร่วมด้วย เพราะในของสดมี “ทีมธรรมชาติ” ที่ครบที่สุดเรียกว่าสารพฤกษเคมี ดังนั้น การที่บอกว่าไม่มีเวลากินของสดเลยกินเสริมแทนจะทำให้ท่านขาดของดีไปครับ

3) เร็วแบบสั่งได้อาจอันตรายกว่าที่คิด แนวทางรักษาและบำบัดใดๆ ก็ตามที่เร็วแบบให้ปุ๊บหายปั๊บหรือลดปุ๊บผอมปั๊บ ทำปุ๊บสวยเละ เอ๊ย…สวยเป๊ะอย่างนี้ต้องดูให้ดี เพราะในโลกนี้มีสัจธรรมง่ายๆ อยู่คือ ของใดที่มีประโยชน์ก็มีโทษพ่วงมาด้วย ไม่มีอะไรที่ดีหมดทั้งร้อย เช่น การลดน้ำหนักที่เร็วเกินไปก็อาจทำให้โทรมและย้อนกลับมาอ้วนกระจาย ส่วนยาอะไรที่ทำให้หายเร็วปุบปับก็ให้ระวัง “สเตียรอยด์” เอาไว้ครับ

4) การรักษาครอบจักรวาลไม่มีจริงในโลก การรักษาที่ดีที่สุดในโลกมีอยู่จริงเช่นเดียวกับรักแท้แต่จะต้องหากันหน่อยครับ บางครั้งหานานหลายการรักษาก็ทำให้ท้อ พอมีผู้มาเสนอการรักษาที่ดูหวือหวาบำบัดนานาโรคได้ เลยรู้สึกว่า “ตรงใจ” ทำให้การโฆษณามาร์เก็ตติ้งต่างชิงตลาดสุขภาพกันยกใหญ่ แท้จริงแล้วไม่มียาหรือการรักษาใดในโลก ที่รักษาได้ครอบจักรวาลตั้งแต่หวัดไปจนถึงมะเร็งแน่ครับ ไม่อย่างนั้นโรงเรียนแพทย์ดังๆ ทั่วโลกคงเอาไปใช้แล้ว

ทั้ง 4 ข้อเป็นเสมือนบัญญัติง่ายๆ ที่จะท่องไว้เป็นคาถาประจำใจก็ได้ จะช่วยให้ไม่ตกหลุมพรางสุขภาพแถมยังสร้างแลนด์มาร์คสุขภาพดีๆ แถมได้อีก ขอลองฉีกกฎเดิมๆ ที่เคยเชื่อกันมาว่า ทำซ้ำแบบเดิมจะดี ลองเปลี่ยนดูบ้างก็ได้ครับ

เป็นเคล็ดลับช่วยให้หนุ่มสาวดีเสียอีก