'ประยุทธ์'แนะกินสมุนไพรไทย-ผักผลไม้สู้อากาศหนาว

พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) กล่าวในรายการ “ศาสตร์พระราชา สู่การพัฒนาอย่างยั่งยืน” ว่าอยากฝากเกร็ดความรู้ การดูแลสุขภาพช่วงหน้าหนาวนี้ คือ ให้รับประทานอาหารที่ปรุงเสร็จใหม่ๆ และควรการกิน ดื่ม ผลิตภัณฑ์จากพืชสมุนไพรไทย ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น พริก ขิง ข่า ตะไคร้ มะกรูด กะเพรา โหระพา แมงลัก ผักชี กระเทียม หอมแดง เป็นต้น เพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้อาการหนาวชาบริเวณปลายมือและปลายเท้าลดลง

นอกจากนี้การรับประทานผัก ผลไม้ สมุนไพรรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ใบชะมวง ยอดผักติ้ว สับปะรด มะขามป้อม มะแว้งต้น มะแว้งเครือ ซึ่งมีสรรพคุณช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาการไอ ทำให้ชุ่มคอ ขอให้ศึกษาวิธีใช้อย่างระมัดระวังนะ เอาไปประกอบอาหารเอาไปรับประทาน ที่มีคุณสมบัติตรวจสอบผ่าน อย.มาแล้ว จะมีฉลากติดที่ขวด

พล.อ.ประยุทธ์ กล่าวว่า ต้องรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และรักษาความอบอุ่นร่างกาย สวมเสื้อกันหนาว เสื้อผ้าหนาๆ ห่มผ้าหนา หรือใช้กระเป๋าน้ำร้อน ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย ไม่ไปหาวิธีการอื่น เช่น ดื่มเหล้าแก้หนาวแล้วแข็งตายหรือเสี่ยงเป็นโรคหัวใจวาย เสียชีวิตได้ รวมทั้งให้ระมัดระวังการก่อไฟ ผิงไฟ โดยไม่จำเป็น อย่าให้เกิดอุบัติเหตุที่เป็นอันตรายต่อชีวิตและทรัพย์สินของตนเองและผู้อื่น