Pickleball กีฬามาแรง เล่นง่าย ที่รวมทุกเจนไว้บนคอร์ทเดียวกัน

ถ้าปีนี้มีชื่อกีฬาที่ได้ยินบ่อยแบบติดเทรนด์ขึ้นเรื่อยๆ ก็คงต้องยกให้ Pickleball (พิคเคิลบอล) ที่หลายคนบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า เล่นแล้วสนุกจนลืมเวลา แถมยังเป็นกีฬาที่สามารถชวนพ่อแม่ พี่น้อง หรือเพื่อนต่างวัยมาเล่นด้วยกันได้หมด เพราะเล่นง่าย ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ และแม้จะไม่ได้เป็นสายออกกำลังกายมาก่อนก็มาร่วมสนุกได้ทันที แต่รู้ไหมว่า กีฬาสุดคูลนี้ จริงๆแล้ว มีมานานกว่า 60 ปีแล้ว

‘กรุงเทพธุรกิจ จุดประกาย’ จะพาผู้อ่านไปรู้จักกับ “พิคเคิลบอล” ให้มากขึ้น ว่ากีฬาสุดฮิตนี้คืออะไร มีต้นกำเนิดอย่างไร และถ้าอยากเริ่มเล่นวันนี้ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ตั้งแต่กติกา อุปกรณ์ ไปจนถึงพื้นฐานสำคัญที่ผู้เล่นใหม่ควรรู้

ต้นกำเนิดกีฬา Pickleball

จุดเริ่มต้นของ Pickleball ย้อนกลับไปในปีค.ศ. 1965 ที่รัฐวอชิงตัน สหรัฐอเมริกา เมื่อ Joel Pritchard (โจเอล พริตชาร์ด) อดีตสมาชิกรัฐสภาและเพื่อนๆ ต้องการหากิจกรรมให้ลูกๆ เล่น แต่ดันไม่มีลูกแบดมินตัน จึงเปลี่ยนมาใช้ “ลูกบอลพลาสติกเจาะรู” มาตีแทน พร้อมยืมกติกาจากแบดมินตันและปิงปองมาใช้อย่างละนิด อย่างละหน่อยจนทำให้เกิดเกมใหม่ที่ทั้งเล่นง่าย และสร้างความสนุกให้ทุกคน

ส่วนชื่อ Pickleball ก็มาจากชื่อของสุนัขในบ้าน Pickles (พิคเคิลส์) ที่ชอบวิ่งตามเก็บลูกบอลนั่นเอง

Pickleball คือกีฬาแบบไหน?

เรียกได้ว่าเป็นกีฬาลูกผสมที่รวม เทนนิส - ปิงปอง - แบดมินตัน ไว้ในเกมเดียว เล่นง่ายแต่ท้าทาย สนุกแต่ไม่เหนื่อยจนเกินไป และเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ Pickleball กลายเป็นกีฬาที่เติบโตเร็วที่สุดในอเมริกาและกำลังบูมทั่วโลกใน รวมถึงไทยด้วย

Pickleball ผสมเสน่ห์ของ 3 กีฬาเข้าด้วยกัน

Pickleball มีความคล้ายหลายอย่างกับกีฬาแร็กเก็ตประเภทอื่นๆ

เหมือนเทนนิส: มีเน็ต มีการเสิร์ฟ มีการตีโต้กันไปมา

เหมือนแบดมินตัน: คอร์ทขนาดเท่าแบดมินตัน (20×44 ฟุต) เคลื่อนที่ไว ใช้พื้นที่น้อย

เหมือนปิงปอง: ไม้ตีเป็นแผ่นแข็งๆ ตีง่าย คุมทิศง่าย

ลูกบอลแบบพิเศษที่ทำให้เกมสนุกขึ้น

Pickleball ใช้ลูกบอลพลาสติกเจาะรูหลายรู คล้ายลูก wiffle ball มีจุดเด่นคือ

• น้ำหนักเบา
• แรงเด้งไม่มาก
• ทิศทางการเคลื่อนที่นิ่งและคุมง่าย

เพราะลูกบอลมีรูจำนวนมาก ทำให้อากาศไหลผ่านได้ดี ลูกเลย ไม่พุ่งแรง ไม่หมุนปั่น หรือเหวี่ยงออกด้านข้างเหมือนลูกเทนนิส ผู้เล่นจึงควบคุมได้ง่าย แม่นยำ และทำให้เกมไม่เร็วเกินไป จึงเหมาะกับทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ

ลูก Pickleball ยังแบ่งเป็นแบบ

Indoor: รูเยอะ เด้งช้า ควบคุมง่าย

Outdoor: รูน้อยกว่า หนักกว่า ทนลม

 

คอร์ท Pickleball

คอร์ท Pickleball มีขนาด 20 ฟุต × 44 ฟุต (ประมาณ 4.4 × 13.4 เมตร) เท่ากับสนามแบดมินตันพอดี ทำให้ใช้พื้นที่ไม่มาก แต่เล่นสนุกและเคลื่อนไหวได้คล่องตัว

จุดที่น่าสนใจที่สุดของคอร์ทนี้ คือ โซนที่เรียกว่า “The Kitchen” หรือ “โซนห้ามวอลเลย์”

เป็นพื้นที่ยาว 7 ฟุต (ประมาณ 2.1 เมตร) อยู่ติดกับเน็ตทั้งสองฝั่ง

ในโซนนี้ ผู้เล่น ห้ามตีวอลเลย์ หรือ ห้ามตีลูกลอย ก่อนที่ลูกจะกระดอนหนึ่งครั้ง

เหตุผลก็เพื่อให้เกมไม่รุกเร็วเกินไป และเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายมีโอกาสโต้ตอบกันอย่างสมดุล

โซน Kitchen ยังเป็นพื้นที่ที่ทำให้เกิดเทคนิคสนุก ๆ อย่าง dinking ซึ่งเป็นการตีลูกเบาๆ ให้ตกใกล้เน็ตฝั่งตรงข้าม บังคับให้คู่แข่งต้องรีบพุ่งมารับลูกอย่างท้าทาย จุดนี้เองที่ทำให้ Pickleball เป็นเกมที่ต้องใช้ “ทักษะและจังหวะ” มากกว่าใช้ “แรง”

ไม้ Pickleball

ไม้ตี หรือ Paddle ของ Pickleball เป็นไม้แข็งทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ทำจากวัสดุอย่างคาร์บอนไฟเบอร์ , ไม้คอมโพสิต หรือโพลีเมอร์

ข้อดี คือ ควบคุมทิศทางง่าย , น้ำหนักเบา , ตีได้แม่นยำโดยไม่ต้องใช้แรงเยอะ ทำให้ Pickleball เป็นกีฬาที่คนแรงไม่เยอะก็เล่นได้

กติกาการเล่น

สิ่งที่ทำให้ Pickleball ต่างจากเทนนิสหรือแบดมินตันคือกติกา ที่สามารถพลิกเกมบ่อยมาก เช่น

• Double Bounce Rule (กฎสองเด้ง): หลังเสิร์ฟ ต้องให้ลูกเด้งบนพื้นทั้ง ฝั่งรับ ฝั่งเสิร์ฟ ก่อนถึงจะตีวอลเลย์ได้
• เสิร์ฟใต้มือเท่านั้น: ผู้เล่นต้องเสิร์ฟแบบ underhand และตีเฉียงไปอีกฝั่งเหมือนแบดมินตัน ผู้เสิร์ฟเท่านั้นที่สามารถทำคะแนนได้
• คะแนนถึง 11 แต้ม และต้องชนะห่าง 2 แต้ม: ทำให้เป็นเกมที่สั้น เล่นไว ทำให้สนุกและ turnaround ได้บ่อยมาก

อยากเริ่มเล่น Pickleball ต้องมีอะไรบ้าง?

อุปกรณ์น้อยมาก แค่ 4 อย่างก็เริ่มได้เลย

• ไม้ตี หรือ Paddle: เลือกไม้ที่มีน้ำหนักพอดีมือ จะไม้คอมโพสิต ไม้คาร์บอน หรือไม้โฟมก็ได้
• ลูก Pickleball: เป็นลูกพลาสติกเจาะรู เลือกแบบ Indoor หรือ Outdoor ตามสถานที่เล่น
• รองเท้าและชุดกีฬา: สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี รองเท้าที่เกาะพื้นและรองรับแรงได้ดี
• คอร์ทหรือเน็ตเคลื่อนที่: สามารถเล่นที่สนามมาตรฐาน หรือจะซื้อเน็ตแบบประกอบเองก็ได้

ทำไม Pickleball ถึงเหมาะกับคนทุกวัย?

• ไม่ต้องวิ่งเยอะ: คอร์ทเล็ก ทำให้คนทุกวัยเล่นได้แม้ไม่ฟิตมาก
• จังหวะเกมไม่เร็วเกินไป: ลูกบอลที่เบาและเด้งน้อย จะทำให้ช่วยควบคุมทิศทางและความเร็วได้ง่าย
• เล่นเป็นโซเชียลสปอร์ต: ส่วนใหญ่เล่นเป็นคู่ (doubles) ทำให้สนุก คุยง่าย เจอเพื่อนใหม่ง่าย เหมาะกับคนที่อยากออกกำลังกายแบบมีปฏิสัมพันธ์

คำศัพท์ Pickleball ที่ผู้เล่นใหม่ควรรู้

Paddle - ไม้ตี

Wiffle Ball - ลูกพลาสติกเจาะรู

Kitchen - โซนห้ามวอลเลย์

Dinking - ตีลูกเบาให้ตกสั้น ๆ หน้าเน็ต

Volley - ตีลูกโดยไม่ให้เด้ง

Side Out - สลับฝั่งเสิร์ฟเมื่ออีกทีมทำฟอลต์

Fault - ผิดกติกา เช่น ตีออก เสิร์ฟผิด หรือเหยียบเส้น Kitchen

Pickleball กีฬาที่เล่นง่าย ใครก็เล่นได้

Pickleball คือกีฬาที่รวม ความสนุกแบบปิงปอง ความท้าทายแบบเทนนิส และความคล่องตัวแบบแบดมินตันไว้ด้วยกัน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับ ผู้ที่อยากออกกำลังกายเบาๆ, ครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนที่อยากทำกิจกรรมด้วยกัน , คนวัยทำงานที่อยากมีสังคมใหม่ๆ หรือแม้แต่ ผู้สูงอายุที่อยากทำอะไรกระฉับกระเฉง

 

อ้างอิง onixpickleball , bbc , healthline