'ออกกำลัง' ฉบับแนวคิด Longevity ในสูงวัย ขยับน้อยแต่ได้ผลมาก

"ผู้สูงอายุ"ที่ต้องการมีสุขภาพดี ดำรงชีวิตอย่างอิสระ และเชื่อมต่อกับสังคมอย่างมีความหมายผู้สูงอายุ จำนวนมากกำลังตระหนักว่า “การเริ่มดูแลสุขภาพไม่เคยสายเกินไป” และความแข็งแรง การเคลื่อนไหวที่ดี และความสุข สามารถสร้างได้ในทุกช่วงวัย

Jetts Fitness ฟิตเนสแบบเปิดตลอด 24 ชั่วโมงของไทย มุ่งมั่นสนับสนุนการมีอายุยืนอย่างมีสุขภาพที่ดี (Healthy Longevity) เพื่อให้คนไทยไม่เพียงมีอายุยืนยาวขึ้น แต่ยังมีชีวิตที่แข็งแรง มีพลัง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Jetts Fitness พบว่ามีสมาชิกผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทั่วประเทศ กลุ่มสมาชิกเหล่านี้ไม่ได้มาเพียงเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกาย แต่ยังเพื่อค้นหาความมั่นใจ เป้าหมายในชีวิต และชุมชนที่ให้กำลังใจ ผ่านการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเป็นมิตร

ข่าวที่เกี่ยวข้อง:

3 Gen ดันตลาดสุขภาพพุ่ง! Longevity Economy ไทยโตติด Top โลก 30%

เมดพาร์คเปิดคลินิก Longevity รับสูงวัย 'สตรอง-พึ่งตนเอง-ชีวิตมีคุณค่า'

สร้างพลังและสุขภาวะให้ทุกเจเนอเรชั่น

ไมค์ แลมบ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร Jetts Fitness Asia กล่าวว่าการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญทั้งต่อสุขภาพกายและใจ Jetts Fitness ตระหนักถึงความต้องการที่แตกต่างกันของผู้คนในแต่ละช่วงวัย จึงได้ออกแบบพื้นที่และโปรแกรมการออกกำลังกายที่รองรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงนักออกกำลังกายประจำ ช่วยส่งเสริมแนวคิด “Longevity” หรือการมีสุขภาพดีอย่างยาวนาน

"Jetts เชื่อว่าความฟิตไม่ใช่เรื่องของอายุ แต่เป็นเรื่องของทัศนคติ การได้เห็นผู้สูงอายุจำนวนมากเริ่มต้นก้าวแรกเพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง เพราะความมั่นใจ พลัง และความแข็งแรง ไม่เคยมีขีดจำกัดของวัย"

สำหรับกิจกรรมยอดนิยมสำหรับผู้สูงอายุ ได้แก่

• การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เดินเบา ๆ หรือปั่นจักรยานเพื่อเสริมความแข็งแรงของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

• การฝึกกล้ามเนื้อ (Strength Training)  ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก ลดความเสี่ยงภาวะกล้ามเนื้อลดลงตามวัย (Sarcopenia)

• การฝึกสมดุลและสติ  เช่น โยคะ หรือ Les Mills BODYBALANCE ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทรงตัวได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงการหกล้ม

ชุมชนแห่งการขยับเคลื่อนไหวร่วมกัน  

โดยเทรนเนอร์มืออาชีพของ Jetts พร้อมให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ทุกการออกกำลังกายปลอดภัย เหมาะสม และสอดคล้องกับความสามารถและเป้าหมายของแต่ละบุคคล

Jetts Fitness ไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ออกกำลังกาย แต่ได้กลายเป็น “พื้นที่ของชุมชน” ที่ผู้คนทุกวัยมาเคลื่อนไหวและเติมแรงบันดาลใจให้กันและกัน สำหรับผู้สูงอายุจำนวนมาก Jetts คือชุมชนใหม่ที่ช่วยคลายความเหงา เปิดโอกาสให้พบปะผู้คน และส่งเสริมสุขภาพกายและใจอย่างรอบด้าน

นางพรพรรณ เกตุวรรณโสภณ อายุ 72 ปี หนึ่งในสมาชิก Jetts Fitness สาขา เสนา เฟส  เล่าว่าเมื่อก่อนคิดว่าฟิตเนสไม่ใช่ที่สำหรับคนสูงวัย แต่พอได้มาออกกำลัง ก็ทำให้ได้ทั้งความมั่นใจ ได้พลังงานดี ๆ และเพื่อนที่คอยให้กำลังใจทุกวัน ตอนนี้รู้สึกแข็งแรงกว่าเดิมมาก

เช่นเดียวกัน นางภาวนา บุญรัตน์ อายุ 72 ปี หนึ่งในสมาชิก Jetts Fitness สาขา Amorini  กล่าวว่า การได้มายิมเพื่อออกกำลังกาย กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและความสุขของเธอ เพราะที่ Jetts เทรนเนอร์ดูแลทุกคนดีมาก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ดังนั้น ทุกครั้งที่มาออกกำลังกายทำให้รู้สึกว่าการขยับตัวช่วยให้ทั้งร่างกายและหัวใจสดชื่นขึ้น

อย่างไรก็ตาม Jetts Fitness เดินหน้าขยายสาขาและพัฒนาบริการอย่างต่อเนื่อง เพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่หลากหลายของสมาชิกกว่า 56 สาขาทั่วประเทศ เปิดให้บริการ ตลอด 24 ชั่วโมง ช่วยให้ทุกคน  ตั้งแต่วัยทำงานที่มีเวลาจำกัด ไปจนถึงผู้สูงอายุที่ตื่นเช้า  สามารถออกกำลังกายตามจังหวะชีวิตของตัวเอง เพราะสุขภาพดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ แต่เริ่มต้นจาก “การตัดสินใจที่จะเริ่ม”และด้วยแนวคิด Longevity, Jetts Fitness พร้อมเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกเจเนอเรชันขยับ เคลื่อนไหว เชื่อมต่อ และแข็งแรงไปด้วยกัน