4 เคล็ดลับออกกำลังกายต่อยมวยยังไงให้เตะคนจนสลบ!

หากใครอยากมีสกิลดีๆ เอาไว้เตะหรือต่อยใครให้สลบคาตีน ต้องขอบอกก่อนเลยว่าคุณมาถูกที่แล้ว เพราะวันนี้เราได้ทำการรวบรวม 4 เทคนิคลับสุดยอดตามแบบฉบับการออกกำลังกายด้วยการต่อยมวยที่จะนอกจากจะทำให้หุ่นของคุณดูผอมเพรียวลมจนใครเห็นเป็นต้องหันมองแล้ว ยังช่วยเพิ่มความดีกรีความเดือดของฝีไม้ลายมือในการชกมวยจนใครต่อใครก็ไม่กล้าเข้ามาแหย็มอีกด้วย หากใครที่อยากรู้แล้วว่า 4 เทคนิคที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้จะมีอะไรบ้าง อดใจไว้สักนิด แล้วไปเตรียมกายเตรียมใจกันให้พร้อม ก่อนไปลุยกันจริงๆ ได้เลย

บิดเอวให้ดีก่อนออกไม้ออกมือ

เคล็ดลับสำคัญของการเตะและต่อยตามแบบฉบับการออกกำลังกายต่อยมวยได้แก่การบิดเอว โดยหากเป็นไปได้เราควรพยายามบิดเอวไปให้เยอะที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะหากเราบิดดีๆ กำลังที่มีอาจจะเพิ่มจากเดิมได้ถึง 3-5 เท่า ระดับความแรงขนาดนี้แน่นอนว่าใครโดนไปเป็นต้องหลับคาตีนกันอย่างแน่นอน

สะบัดแขน

นอกจากจะต้องบิดเอวตามขาแล้ว อีกหนึ่งเทคนิคที่มีความสำคัญไม่แพ้กันได้แก่การสะบัดแขนข้างเดียวกันกับขาที่ยกออกไปเตะคู่ต่อสู้ลง เนื่องจากการจัดระเบียบร่างกายเช่นนี้ จะช่วยให้ร่างกายมีแรงเหวี่ยงเพิ่มมากขึ้น โดยสิ่งที่ทุกคนควรคำนึงถึงให้ดีในขณะที่ซ้อมเตะอยู่คือ เตะขวาสะบัดแขนขวา และเตะซ้ายสะบัดแขนซ้าย ง่ายๆ เพียงเท่านี้ รับรองใครได้ลองรับมือจะต้องเสกันจนเดินกลับบ้านไม่ถูก

อย่าขาตาย! ยกเท้าขึ้นเล็กน้อยตลอดเวลา

เพราะการออกกำลังกายต่อยมวยเป็นกิจกรรมที่ผู้ฝึกจะต้องเคลื่อนไหวร่างกายให้พร้อมกับการออกอาวุธ ดังนั้นเคล็ดลับสำคัญที่ทุกคนควรทำคือการยกฝ่าเท้าขึ้นมาเพียงเล็กน้อยตลอดเวลา ซึ่งท่าเตรียมก่อนตะที่เหมาะสมได้แก่การวางขาข้างที่จะเตะออกไปไว้ข้างหลัง เมื่อถึงเวลาที่จะต้องเตะจึงค่อยยกขาหลังขึ้นบิดเอวและสะบัดแขนให้สุดแล้วซัดให้สุดแรง

มีเท่าไหร่ใส่ให้หมด

เนื่องจากจิตใจคือหัวใจสำคัญของการออกกำลังกายต่อยมวย แน่นอนว่าหากเวลาไหนที่ใจมา ทุกอย่างย่อมเป็นเรื่องง่าย เมื่อได้เทคนิดดีๆ กันไปแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้กันได้แก่การเพิ่มขีดจำกัดของตัวเองให้ดียิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ เพราะนอกจากจะได้เตะหรือต่อยใครให้สลบได้ง่ายๆ แล้ว การออกกำลังกายยังเป็นอีกหนึ่งปัจจัยหลักที่จะทำให้สุขภาพทั้งกายและใจของเราแข็งแรง

เป็นยังไงกันบ้างกับ 4 เทคนิคที่จะทำให้คุณได้เตะและต่อยหนักกว่าที่เคย หวังว่าทุกคนจะนำเคล็ดลับของเราไปใช้ในทางที่ถูกกันนะ อย่าเผลอไปเตะใครโดยไม่จำเป็นเข้าละ ถ้าโดนตำรวจจับ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน