วิจัยชี้คนนอนน้อยเป็นหวัดง่าย

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาอาสาสมัคร 164 คน ที่อนุญาตให้นำเชื้อไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกาย และตามติดพฤติกรรมการนอนของพวกเขาเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ซึ่งพบว่า อาสาสมัครที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีแนวโน้มเป็นหวัดถึง 4.2 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่นอนหลับมากกว่า 7 ชั่วโมง และคนที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเป็น 4.5 เท่า

นายเอริค แพรตเทอร์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย และผู้นำการศึกษาครั้งนี้กล่าวว่า การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญที่อาสาสมัครจะเป็นหวัดมากกว่าปัจจัยอื่นๆ เช่น อายุ, ความเครียด, เพศ, การศึกษา, รายได้ หรือการสูบบุหรี่

นอกจากนี้การศึกษาก่อนหน้านี้ยังเชื่อมโยงการนอนหลับไม่เพียงพอกับอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง, การเสียชีวิตก่อนวัย, การเจ็บป่วยได้ง่าย, รถชน, อุบัติเหตุด้านอุตสาหกรรม และความผิดพลาดทางการแพทย์