ฟินแลนด์แนะยืนกินลดโรคภัยในสังคมยุคใหม่

กระทรวงสาธารณสุขฟินแลนด์ ออกคำแนะนำใหม่ด้านสุขภาพภายใต้ชื่อ “นั่งน้อยลง รู้สึกดีขึ้น” โดยระบุว่า มีหลายกิจกรรมที่สามารถทำได้ขณะลุกยืน หรือเดินไปเดินมาแทนการนั่ง ไม่ว่าจะเป็นการยืนอ่านหนังสือพิมพ์ รับประทานอาหาร ขณะพักดื่มกาแฟ และดูโทรทัศน์

ทั้งนี้ เจ้าหน้าที่สาธารณสุขฟินแลนด์ เป็นห่วงการใช้ชีวิตแบบนั่งๆ นอน เนื่องการการนั่งมากเกินไป เกี่ยวโยงกับความผิดปกติกล้ามเนื้อและโพรงกระดูก โรคหัวใจและโรคอ้วน และจากผลการศึกษาพบว่า ชาวฟินแลนด์นั่ง นอนเล่นหรือยืนนิ่ง มากกว่า 3 ใน 4 ของเวลาขณะตื่น และสำหรับคนที่นั่งมากกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน ทุกชั่วโมงที่นั่งยืดยาวออกไป เพิ่มความเสี่ยงเสียชีวิต 5 %