เตรียมพร้อม'ผิว'รับลมหนาว

ในช่วงหน้าหนาวซึ่งอากาศแห้ง ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ผิวพรรณที่มีปัญหาง่ายมักจะเป็นผิวแห้งและผิวผสม โดยผิวอาจจะแห้ง ลอกเป็นขุยสีขาวหรือแตกตึง ผิวเป็นริ้วรอยเหี่ยวย่นเนื่องจากขาดความชุ่มชื้น หรืออาจขึ้นเป็นผื่นแพ้ได้ง่าย

วิธีการดูแลให้ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์คลีนซิ่ง ล้างหน้าเช็ดหน้าหมาดๆ แล้วลงครีมบำรุงทันที เพื่อเพิ่มการดูดซึมเนื้อครีม ลดการล้างหน้าในผิวผสมและผิวแห้งเหลือวันละครั้ง ส่วนผิวมันอาจใช้โลชั่นเช็ดหน้าได้ งดการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งและตึง ให้ใช้น้ำธรรมดาในอุณหภูมิห้อง

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สบู่ล้างหน้าที่เหมาะกับแต่ละสภาพผิว โดยผิวแห้งก็ควรใช้สบู่สูตรแพ้ง่ายที่เนื้อสบู่เป็นเนื้อครีมหรือสารเคลือบผิว การทำทรีตเมนต์ที่เน้นการให้ความชุ่มชื้น บำรุงผิวหน้า สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง แต่ให้งดทรีตเมนต์ที่มีการขัดลอกผิวพีลลิ่ง สครับ ที่ใช้ AHA กรดผลไม้ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวลอกมากขึ้น

ที่สำคัญอย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 30 เพราะแม้แสงแดดจะดูเบาบางกว่าในฤดูอื่นแต่ก็ยังมีรังสี UV ที่ไม่ควรมองข้าม หลีกเลี่ยงการอบซาวน่า อบความร้อน เพราะผิวจะยิ่งแห้งมากขึ้น กรณีที่รับประทานยาอนุพันธ์ของวิตามิน เอรักษาสิว อาจต้องพิจารณาการปรับลดขนาดยาลง หรือปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะอาจเกิดภาวะผิวแห้งลอกเป็นขุย

ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1-2 ลิตรให้น้ำไปหล่อเลี้ยงผิวให้ชุ่มชื้น ให้ดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหาวิธีขจัดความเครียดร่วมด้วย เช่นการออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ