กรุ่นกลิ่นสปา อยุธยา บำบัดกาย บำบัดใจ ไปกับ 'THANN Wellness Destination'

ท่ามกลางภัยพิบัติจากธรรมชาติ ยังมีสถานที่แห่งหนึ่งพร้อมดูแล ปล่อยให้คุณได้หยุดพัก บำบัดร่างกายให้ผ่อนคลายจากทุกสิ่งที่หนักหน่วง และพร้อมกลับมาต่อสู้กับชีวิตต่อไป

"เราทำสปา ทำโปรดักส์มาได้ 20 ปีแล้ว ตอนแรกไม่ได้คิดว่าธุรกิจ Wellness มันจะกลายเป็น Megatrend ของโลก แต่เราเชื่อว่าลูกค้าอยากให้เราดูแลเขาในมิติที่ลึกขึ้น จากที่เปิดแค่ Day Spa นวดเสร็จแล้วลูกค้าก็กลับบ้าน มาเป็น Spa Destination คือมานวดแล้วก็มาพักผ่อน มาออกกำลังกายกับเรา เราเลยทำสิ่งนี้ขึ้นมา แทนที่จะเรียกว่า Spa Destination เราเรียกว่า Wellness Destination เปิดโอกาสให้เราได้ดูแลคนในทุก ๆ มิติของร่างกาย อารมณ์ จิตใจ

ที่นี่มี Spa Complex ขนาดใหญ่ 1,500 ตร.ม. ประกอบด้วยห้อง Treatment ออนเซ็น 3 บ่อ 3 อุณหภูมิ Steam Area ห้องเกลือ ห้องออกกำลังกาย เรามี Space ที่กว้างมากถึง 30 ไร่ มี Front แม่น้ำอยู่ 300 เมตร แขกที่มาจะมี Space ได้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย"

ฐิติพัฒน์ ศุภภัทรานนท์ ผู้ก่อตั้ง THANN แบรนด์เครื่องหอมและสปาไทย ที่เติบโตในระดับสากล 65 สาขาทั่วโลก พูดถึง THANN Wellness Destination ที่เรากำลังจะได้สัมผัสแห่งนี้ให้ฟัง

Cr. Kanok Shokjaratkul

"เราอยู่ติดกับแม่น้ำน้อย สะอาด ไม่มีเรือขนาดใหญ่แล่นผ่าน แขกของเราสามารถทำกิจกรรมทางน้ำได้ ไม่ว่า ขี่จักรยานน้ำ เล่น Paddle Board เรือคายัก ทำให้ได้ใกล้ชิดธรรมชาติ เป็นการ Healing จิตใจ ความรู้สึกก็ผ่อนคลาย หลุดพ้นจากความเครียด

เราเปิดปี 2019 เกิดโควิดพอดี ปีหลัง ๆ มีคนต่างชาติเข้ามามากขึ้นเรื่อย ๆ จาก 2-3 เหตุผล 1) ผู้บริโภคให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมากขึ้น 2) ประเทศไทย เป็น Wellness ของโลก ไม่ว่า โรงพยาบาล อาหาร การนวด สถานที่ท่องเที่ยว เรื่องบิวตี้เราก็ทำได้ดีมาก ๆ 3) สิ่งที่เราทำมาตลอด 20 กว่าปีภายใต้แบรนด์ THANN มันเอื้อให้ลูกค้า Retail อยากมาสัมผัส Resort ของเรา ลูกค้า Spa ก็อยากมาทำ Spa Treatment แบบได้ใช้ Wellness Facility อย่างอื่นไปด้วย ในปีนี้เราเห็นคนต่างชาติจากทั้งเซาท์เอเชีย นอร์ทเอเชีย ญี่ปุ่น เกาหลี จีน มาที่นี่กันมากขึ้น

แม่น้ำน้อย  Cr. Kanok Shokjaratkul

ลูกค้าญี่ปุ่นในประเทศไทยก็มาที่นี่เยอะ เขาเข้าใจ Concept Wellness Destination เพราะว่าประเทศเขาชอบไปเรียวกังวันเสาร์อาทิตย์ หรือไปสถานที่ธรรมชาติที่สะอาด สวยงาม ทานอาหารอร่อย ๆ ดีต่อสุขภาพ แช่น้ำร้อน ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย

ซึ่งสิ่งที่เราทำที่นี่มัน Concept ใกล้เคียงกับไลฟ์สไตล์คนญี่ปุ่น แต่สิ่งที่เราต่างออกไปคือเรามีสีสันมากกว่า Japanese หน่อยหนึ่ง ตรงที่เรามีคลาสเยอะ คลาสออกกำลังกาย กิจกรรมสนุก ๆ มี Workshop มีมิวเซียม ลูกค้าเลยอยู่มากกว่า 1 คืน เพราะที่นี่คืนเดียวไม่พอ Length of Stay มันก็เลยยาว

นักท่องเที่ยวยุโรปชอบนวด แล้วก็ใช้อโรมาโปรดักส์แบบไทย ๆ เขานวดอโรมาเพื่อผ่อนคลาย แพทย์แผนไทยเราเก่งเรื่องนวดรักษา นวดแก้อาการ Office Syndrome ตอนนี้เขาเข้าใจแล้วว่าการเข้าสปา ไม่ใช่แค่ผ่อนคลายอย่างเดียว แล้วประเทศไทยเด่นมากเรื่องของหอม เป็นของฝากที่ใคร ๆ ก็ซื้อกลับประเทศ ทั้ง Service ทั้ง Product ก็เป็นที่นิยม ลูกค้ายุโรปมาเข้าสปาเราที่กรุงเทพฯ เยอะ แต่ Resort มีที่นี่ที่เดียว อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา"

Cr. Kanok Shokjaratkul

น้ำไม่ท่วม?

"เราอยู่ติดแม่น้ำน้อย แต่ว่าเขื่อนเราสูงกว่าน้ำในแม่น้ำ ถ้าเกิดล้น ก็จะลงไปในแก้มลิงของเรา ลูกค้าก็อยู่ตามปกติ อยุธยาท่วมอย่างนี้มาหลายร้อยปี เราไม่ต้องกลัวว่าจะท่วมไม่ท่วม มันท่วมอยู่แล้ว เพียงแต่เราจะอยู่กับเขายังไง จุดที่น้ำสูงเราก็ทำเขื่อนสูง จุดที่น้ำจะลอดเข้ามา เราก็ทำแก้มลิงให้เข้าไปอยู่ตรงนั้น พอแก้มลิงเต็มก็สูบออกไป ตอนนี้เรายังเหลืออีกประมาณเมตรหนึ่ง

อยากจะเชิญชวนให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพ ทั้ง 2 มิติ คือสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจ สุขภาพกายเราทำได้ทุกวัน ทำได้ทุกที่ แต่สุขภาพใจบางทีเราต้องเอาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติแล้วก็สวยงาม แล้วดึงตัวเองออกจากงานบ้าง

อยุธยาเป็นจังหวัดที่อยู่ใกล้ ๆ กรุงเทพฯ ขับรถมาแค่ชั่วโมงนิด ๆ ก็ได้เห็นธรรมชาติที่สวยงาม เราคนไทยมาอยุธยากันบ่อย มาไหว้พระ มากินกุ้ง แต่ว่าหลาย ๆ คนไม่ได้ค้าง ลองมาค้างสักครั้งหนึ่ง จะรู้ว่าที่นี่มีเสน่ห์โดยที่ไม่ต้องไปไกล ๆ เป็นทั้งเมืองที่มีประวัติศาสตร์ มีอาหารอร่อย มีธรรมชาติที่สวยงาม แล้วถ้าตัดสินใจจะดูแลตัวเองให้ลึกลงไปอีก ก็มาทดลองที่ THANN Wellness Destination ดูนะครับ"

Cr. Kanok Shokjaratkul

ลิง 4 ตัว

เช็กอินเสร็จเรียบร้อย ใกล้ ๆ ล็อบบี้มุมหนึ่งมีลิง 4 ตัว มาจากปรัชญาญี่ปุ่น ที่มีลิง 3 ตัว ปิดตา ปิดหู ปิดปาก หมายถึงการไม่มอง ไม่ฟัง ไม่พูด ในสิ่งที่ไม่ดี แต่ที่นี่กลับมีลิงตัวที่ 4 ยื่นกล้วยอยู่ด้วย เป็นลิงที่คุณฐิติพัฒน์ ผู้ก่อตั้ง THANN คิดค้นขึ้นมาเอง หมายถึง kindness การแบ่งปัน

ฝั่งตรงข้ามล็อบบี้เป็น shop มีโปรดักส์ขายเหมือนกับทุกสาขาทั่วโลก ทั้ง Aromatherapy, Body Care, Facial Care, Hair Care

Spa Complex

จากร้านขายสินค้าเดินทะลุไปยังตึกสองชั้น ที่มีพื้นที่ 1,500 ตร.ม. ประกอบด้วยห้อง Spa Treatment, Onsen, Sauna, Salt Therapy Room และ Fitness

ซึ่งก่อนจะทำทรีตเมนต์ จะต้องนั่งคุยกันก่อนเพื่อเลือกน้ำมันนวดหรือทรีตเมนต์ที่เราต้องการ บอกน้ำหนักในการนวด pressure เบา กลาง หนัก หรือข้อควรระวังในการนวด เช่นเคยผ่าตัดมา มีความดันสูง ความดันต่ำ จะได้ดูแลให้เหมาะสมแต่ละบุคคล

เดินต่อไปทางขวาเป็นห้องทรีตเมนต์ โซน Aromatherapy แล้วก็โซนออนเซ็น ซาวน่า และสตรีม

ออนเซ็น  Cr. Kanok Shokjaratkul

ออนเซ็นที่นี่เป็นแบบ unisex รวมชายหญิง มีทางเข้าสองทาง มี 3 บ่อ 3 อุณหภูมิ บ่อกลางอุณหภูมิปกติ เวลาลงจะลงบ่อกลางก่อน 1 นาที เพื่อปรับสมดุลร่างกาย จากนั้นขยับไปที่บ่อน้ำร้อน 15 นาที หรือครึ่งชั่วโมง แล้วแต่ความต้องการ ซึ่งทุกครั้งที่จบ ให้จบที่บ่อเย็น

ใกล้ ๆ กัน เป็นห้อง Steam กับ Sauna ให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งในหนึ่งวัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการสูญเสียน้ำในร่างกายมากเกินไปจนเกิดอาการ Heat Stroke

ก่อนเข้าห้อง Steam ให้กดปุ่ม On ที่เขาเซ็ตไว้แล้ว เครื่องจะทำงานประมาณ 4 นาที พ่น Steam จากใต้ที่นั่งออกมา ส่วนห้องซาวน่า ก่อนเข้าก็กด On มันก็จะทำงาน ความแตกต่างของ 2 ห้องนี้คือ Steam จะร้อนชื้น ซาวน่าจะร้อนแห้ง

เวลาเข้าก็จัดเป็นเซ็ต ครั้งหนึ่ง 15 นาที เข้าไป 5 นาที ออกมาดื่มน้ำที่เขาเตรียมไว้ให้หน้าห้อง ซับหน้าด้วยผ้านิดนึง แล้วเข้าไปใหม่ อย่างนี้ 3 ครั้ง เป็น 1 เซ็ต ก็เพียงพอแล้ว สำหรับ 1 วัน แต่ถ้าเราไม่แน่ใจ มีโทรศัพท์วางไว้ให้โทรเรียกพนักงานก็กด 0 ได้เลย

เดินลงไปชั้นล่างเจอกับ ห้องเกลือ เข้าไปนั่งข้างใน จะรู้สึกว่ามันโล่งขึ้น เพราะมันช่วยเคลียร์ PM2.5 ละอองเกลือจะติดที่ผิว เหมือนเอาเกลือมาขัดผิว ทำให้ dead skin หลุดลอกง่ายขึ้น นั่งสัก 20 นาที กำลังพอดี

ห้องเกลือ  Cr. Kanok Shokjaratkul

ฟิตเนส และกิจกรรม Wellness

ไปกันต่อที่ห้องฟิตเนส มีเทรนเนอร์คอยดูแล มีเครื่อง Body composition analysis เช็กมวลร่างกาย คะแนนเต็ม 100 เราได้ 68 เทรนเนอร์บอกว่า ดูดี ถ้าคะแนน 50 ขึ้นไป ถือว่าดีแล้ว

ใบรายงานผล ช่องแรก เป็นข้อมูล เพศ ส่วนสูง อายุ เมื่อเรากรอกข้อมูลเข้าเครื่องไป จะมีสแตนดาร์ดของเราออกมาให้เป็นค่าในวงเล็บ ตัวเข้มคือค่าของเรา น้ำหนักทั้งตัว แบ่งเป็น 2 ส่วน คือ ไขมัน กับส่วนที่ไม่ใช่ไขมัน (น้ำ โปรตีน แร่ธาตุ กล้ามเนื้อ)

ค่าตัวเลขที่สำคัญมี 3 อัน 1) น้ำหนักทั้งตัว 2) น้ำหนักกล้ามเนื้อลาย Skeletal muscle เป็นกล้ามเนื้อที่เราควบคุมได้ 3) ไขมัน เส้นสีดำคือค่าของเรา เปอร์เซ็นต์ไขมันและการกระจายตัวของผู้หญิงสแตนดาร์ดอยู่ที่ 25% ผู้ชาย 15% ไขมันกับกล้ามเนื้อ อยู่ตรงไหนในร่างกายบ้าง

Cr. Kanok Shokjaratkul

ความสมดุลของร่างกาย (Balance) : บางคนเอียงขวา เอียงซ้าย ไม่เท่ากัน เพราะการยืนพักเท้า การนั่งไขว่ห้าง การนั่งเอียงหลังนาน ๆ

คะแนนและค่าเผาผลาญ (BMR & TDEE) : เต็ม 100 คะแนน จะบอกคะแนนของเรา

ค่า BMR (Basal Metabolic Rate) : คือการเผาผลาญของร่างกายเราขั้นต่ำ ใน 24 ชั่วโมง ค่า Total Daily Energy Expenditure (TDEE) : ถ้าเราทำงานตามปกติ นั่ง ยืน เดิน ร่างกายจะใช้พลังงาน ของผู้ชาย 2,000 กิโลแคลอรี กลาง ๆ ถึงปลาย ๆ กำลังดี ของผู้หญิง 1,000 กิโลลแคลอรี กลาง ๆ ถึงปลาย ๆ กำลังดี

การนำค่าไปใช้ปรับโภชนาการ ตัว Total Daily Energy Expenditure จะใช้เป็นทาร์เก็ตในการกินแต่ละวันของเรา ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย อยากลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อหรืออยากลด ให้เรากินต่ำกว่านี้สัก -100 ถึง -200 กิโลแคลอรี ต่อวัน ใครอยากเพิ่มกล้าม กินเท่านี้ได้เลย หรือว่ากินบวกสัก 100-300 ก็ได้จากค่านี้

การคุมน้ำหนักและอัตราส่วนไขมัน : จะบอกว่า เราควรหนักเท่าไร ตรง Weight ว่า control เท่าไร เป็น Fat control เท่าไร เป็น Muscle control เท่าไร ควรเพิ่มกล้ามเท่าไร ควรลดไขมันเท่าไร ส่วนข้างล่างตัวเลขละเอียด จะบอกอัตราส่วนไขมันในช่องท้องและใต้ผิวหนัง

Cr. Kanok Shokjaratkul

Singing Bowl

ช่วงเย็นของวันแรก ทำกิจกรรมกันต่อด้วย การบำบัดด้วยเสียง 

"การใช้เสียงบำบัดมีหลายแบบ คือ แบบเสียง หรือแบบสั่น ในวันนี้เราจะมาบำบัดด้วยคลื่นเสียง เริ่มจากให้ทุกคนนอนลงบนที่นอนที่จัดไว้ เป็นวงกลมรอบ ๆ ชุดเครื่องดนตรีที่ใช้เคาะให้เกิดเสียง

ขันทิเบตที่ใช้เคาะนี้มาจากประเทศจีน เรียนรู้จากครูจีน เพราะพื้นฐานเป็นของทิเบต ใช้เวลาอบรมไม่นาน เรียนเกี่ยวกับตัวโน้ต เรียนรู้ว่าตีขันไหนมันจะเป็นยังไง คนที่มาฟังจะได้รับคลื่นเสียงไป ซึ่งเสียงแต่ละระดับ หรือขันแต่ละอัน เสียงจะแตกต่างกัน

ในกรุงเทพฯ ตอนนี้เริ่มมีการบำบัดด้วยเสียงที่เป็นคลื่นสั่น ที่วางที่ท้อง และที่วางที่หลังแล้ว เพื่อให้คลื่นมันลงไปในกล้ามเนื้อ" 

แอม-ลลิตา โกศัยเนตร์ ผู้นำกิจกรรม เล่าให้ฟัง

Cr. Kanok Shokjaratkul

"ปกติที่นี่จะไม่มีคอร์สการบำบัดด้วยเสียง ครั้งนี้เป็นคอร์สพิเศษสำหรับลูกค้าบางกลุ่ม ที่มีความต้องการ ซึ่งต้องจองพิเศษ คำแนะนำสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมคือ ต้องไม่กินข้าวก่อนมาบำบัด เพราะกิจกรรมนี้ต้องนอน อาจจะทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ หรือไม่ก็นอนหมอนสูงหน่อย

ประโยชน์ที่ได้รับจากการบำบัดด้วยเสียง ถ้าเป็นคลื่นแบบสั่น คลื่นจะส่งไปที่กล้ามเนื้อ ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ส่วนคลื่นแบบเสียง จะช่วยเรื่องจิตใจ ทำให้ใจสงบขึ้น มีสมาธิกับตัวเองมากขึ้น"

Tea Yoga

เช้าวันรุ่งขึ้น เวลา 7.00 น. เรามีนัดกับกิจกรรม Tea Yoga ขั้นตอนแรก เลือกน้ำชาก่อน จะเอาชาร้อนหรือชาเย็น เมื่อทุกคนได้ถ้วยชาแล้ว ก็เริ่มทำท่าโยคะตามผู้นำได้เลย

"Tea Yoga คือ การเล่นโยคะไปด้วยแล้วก็ concentrate กับแก้วชาของเราไปด้วย ห้ามไม่ให้ชาหก จะได้ทั้งสมาธิ และความบาลานซ์ของร่างกายไปในตัว

10 ท่า เล่นเป็น outdoor เราจะใช้เป็นท่าโยคะยืนทั้งหมด ไม่มีการก้มการเงยเหมือนโยคะทั่วไป เพราะมันเสี่ยงกับแก้วตกแล้วแตก ก็เลยเป็นท่ายืน เราจะใช้เวลาทั้งหมด 45 นาที

ความยากคือ โยคะท่ายืน เป็นการฝึกการ balance ของตัวเราเอง เราจะถือแก้วยังไงไม่ให้หก ถือยังไงให้นิ่งที่สุด"

มงคล วาดพิมาย ผู้นำกิจกรรม Tea Yoga อธิบายให้ฟัง

Tea Yoga  Cr. Kanok Shokjaratkul

"ศาสตร์นี้เราประยุกต์มาจาก ไวน์โยคะ ที่เขาเล่นโยคะแล้วก็ดื่มไวน์ไปด้วย ของเราเป็นเวลเนส ก็เลยใช้เป็น ชา แทน

Tea Yoga ไม่ค่อยแพร่หลายเท่าไรนัก มีจัดกันตาม Sport Club ต่าง ๆ ในกรุงเทพฯ หรือตามสตูดิโอต่าง ๆ ในเรื่องของเวลา ไม่จำเป็นต้องเป็นช่วงเช้า จะเป็นเวลาไหนก็ได้ แต่ที่นี่ของเราจัดเป็นประจำทุกวัน ในตอนเช้า

ประโยชน์ที่ได้รับคือ การฝึก balance และการฝึกสมาธิ เราจะถือแก้วยังไงไม่ให้หก สมาธิเราต้องอยู่กับแก้วตลอด ถ้าเราเผลอปุ๊บแก้วก็จะเอียง มันก็จะหก เป็นการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และการรักษาบาลานซ์ร่างกายของเรา"

ที่นี่ยังมีกิจกรรมให้ทำอีกมากมาย จักรยานน้ำ, Paddle Board, พายเรือคายัก มีคลาส Facial Workshop ดูแลผิวหน้าของเราด้วยตัวเราเอง เอาผลิตภัณฑ์ทั้งหมด 9 ตัวของแบรนด์มาให้เราทำ 4 สเต็ป เริ่มจาก Cleansing, Scrub, มาร์ก, Treatment

Cr. Kanok Shokjaratkul

Cr. Kanok Shokjaratkul

Cr. Kanok Shokjaratkul

Cr. Kanok Shokjaratkul

สระว่ายน้ำ  Cr. Kanok Shokjaratkul

Cr. Kanok Shokjaratkul

Cr. Kanok Shokjaratkul

Cr. Kanok Shokjaratkul