วิธีเอาตัวรอดจากฝุ่น PM 2.5 ค่าฝุ่นละอองสูงขึ้น ป่วยง่าย พิษฝุ่น

วิธีเอาตัวรอดจากฝุ่น PM 2.5 กรุงเทพฝุ่นเยอะ! สถานการณ์ฝุ่นล่าสุด ค่าฝุ่นวันนี้ สูงเกินค่ามาตรฐาน ปภ. ประกาศเตือน คนกรุงเทพ เจอฝุ่นละอองสูงขึ้น อันตรายต่อสุขภาพ

ทำยังไงให้ห่างฝุ่น เปิด"วิธีเอาตัวรอดจากฝุ่น PM 2.5" กรุงเทพฝุ่นเยอะ! อัปเดต สถานการณ์ฝุ่นล่าสุด ค่าฝุ่นวันนี้ สูงเกินค่ามาตรฐาน ระดับสีส้ม อากาศไม่ดี

ปภ. ประกาศเตือน คนกรุงเทพ เจอฝุ่นละอองสูงขึ้น เป็นอันตราย ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของประชาชน

วิธีเอาตัวรอดจากฝุ่น PM 2.5 ค่าฝุ่นละอองสูงขึ้น ป่วยง่าย พิษฝุ่น

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย หรือ ปภ. ประกาศเตือน คนกรุงเทพ ระบุว่า สภาพอากาศในกรุงเทพมหานคร มีค่าฝุ่นละอองค่อนข้างสูง และด้วยความอันตรายของ PM 2.5 ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของประชาชน

วิธีที่จะทำให้รอดจากฝุ่นทำได้อย่างไร?

1. หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง

โดยเฉพาะการออกกำลังกาย หรือทํากิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก

2. สวมใส่แว่นตาป้องกันฝุ่น

ช่วยลดการระคายเคือง ที่ดวงตา

3. สวมหน้ากาก 8 ป้องกันฝุ่น

ควรเลือกหน้ากาก ที่สามารถกรองฝุ่น PM 2.5 ได้ เช่น N95 หรือ KF94

4. ลดการเดินทาง ในช่วงเวลาที่ฝุ่นสูง

หากจําเป็นต้องออกไป ข้างนอก ควรเช็กค่าฝุ่น ก่อนออกจากบ้าน

5. ใช้ยาหากมี อาการแพ้ฝุ่น

เช่น น้ำตาเทียมสำหรับล้างดวงตา หรือยาแก้แพ้ในกรณีที่มีอาการแพ้

6. กลับถึงบ้าน ให้รีบล้างหน้า และเปลี่ยนเสื้อผ้า

เพื่อลดการสะสม และสูดดูมฝุ่น ที่ติดมากับร่างกาย และเสื้อผ้า

7. ดื่มน้ำสะอาด

เพื่อช่วยให้ร่างกายขับสารพิษ และลดอาการระคายเคืองในลำคอ

วิธีเอาตัวรอดจากฝุ่น PM 2.5 ค่าฝุ่นละอองสูงขึ้น ป่วยง่าย พิษฝุ่น

อัปเดตสถานการณ์ ค่าฝุ่นวันนี้ 7 ก.พ. 68 กรุงเทพฝุ่นเยอะ หายใจไม่เต็มปอด! สูงเกินค่ามาตรฐาน ระดับสีส้ม อากาศไม่ดี

โดยเช้านี้ ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร รายงานสถานการณ์ฝุ่นละออง "ค่าฝุ่นวันนี้" 7 กุมภาพันธ์ 2568 กทม. ฝุ่นเยอะต่อเนื่อง หายใจไม่เต็มปอด! PM 2.5 กรุงเทพ สูงเกินค่ามาตรฐาน ระดับสีส้ม อากาศไม่ดี กระทบสุขภาพ หายใจลำบาก

"ฝุ่นกรุงเทพ" ค่าฝุ่น PM 2.5 วันนี้ ค่าเฉลี่ย 35.2 มคก./ลบ.ม. หนักสุดเขตหนองจอก 51.5 มคก./ลบ.ม.

เตือนออกนอกบ้าน ไปทำงานวันศุกร์ ใส่แมสก์ ใส่หน้ากากอนามัย ป้องกันฝุ่นละออง ฝุ่นพิษทำทุกคนเจ็บป่วยได้ง่ายช่วงนี้