วันอาทิตย์ ที่ 5 เมษายน 2569

Login
Login

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน

ชื่อ “หลาดแบกะดิน” หรือ “ตลาดแบกะดิน” แต่สินค้าไม่อนุญาตให้วางขายกับพื้นดิน เพราะที่นี่มีระเบียบกติตาที่น่าชื่นชม

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน จตุพิศ ธัญญพานิชย์

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน

บรรจุภัณฑ์

จตุพิศ ธัญญพานิชย์ นักโภชนากร โรงพยาบาลเขาชัยสน เล่าให้ฟังว่าเดิมทีจะปูเสื่อแล้วนำสินค้ามาวางขาย ในฐานะที่เธอทำงานส่งเสริมด้านอาหารปลอดภัยและสุขอนามัยจึงแนะว่า “ควรมีการตั้งโต๊ะให้สูงกว่าพื้นดินอย่างน้อย 60 ซม. ถึงแม้ว่าเราจะเป็นตลาดขายของพื้นบ้านแต่เราต้องรักษาความสะอาด จึงมีการตั้งเกณฑ์ในเรื่องการใส่ผ้ากันเปื้อน ไม่ใช้ถุงพลาสติก ใช้ใบตอง กะลามะพร้าว เป็นภาชนะใส่อาหาร”

ด้วยเหตุนี้เราจึงได้เห็น “หลาด” หรือ “ตลาด” ที่เปิดร้านขายสินค้าบนโต๊ะอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย ภาชนะหีบห่อบรรจุสินค้าล้วนแล้วแต่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน ผักผลไม้จากสวนในชุมชน

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน ร้านขนมจีนน้ำยาและผักเคียง

 

จตุพิศเล่าถึงที่มาของหลาดแบกะดินว่าเป็นการต่อยอดจากการจัดงานกาแฟ Morning Drip ที่มีร้านกาแฟในพัทลุงมารวมตัวกันเปิดร้านให้คนรักกาแฟมาลิ้มรสและสนทนาประสากาแฟ

“คนในชุมชนส่วนใหญ่สนิทกันเลยมีการคุยกันว่ามาตั้งเป็นตลาดชุมชนคนรอบเขากันดีไหม เพราะตรงนี้ก็เป็นสถานที่ท่องเที่ยว มีการประชุมทีมกันซึ่งทุกคนเป็นจิตอาสามาช่วยกัน ติดต่อไปทางอบต. (องค์การบริหารส่วนตำบล)ว่าเราจะขอมาขายของนะ มีการรับสมัครแม่ค้าในชุมชนผ่านทางไลน์กลุ่ม”

การดำเนินงานเป็นไปอย่างแข็งขัน มีการวางกฎกติกาในการคัดเลือกร้านค้าที่จะมาขาย เพื่อให้ตรงตามแนวทางของอาหารพื้นถิ่นปลอดภัย ให้ความสำคัญกับ“ความหวาน มัน เค็ม” ในระดับที่พอดี

“ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยในการที่จะขอให้ผู้ประกอบการลดความหวาน ความเค็ม แต่เราก็อาศัยลูกตื๊อ ค่อยๆปรับความคิด ค่อยๆทำความเข้าใจกันไป” นักโภชนากรบอกกับเรา

 

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน ขนมหม้อข้าวหม้อแกงลิง

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน ขนมด้วง

 

คราวนี้เราไปชมสินค้าในตลาดกันบ้าง “หลาดแบกะดิน” ขึ้นชื่อในเรื่องอาหารพื้นถิ่นที่หากินได้ยาก มีตั้งแต่ ขนมหม้อข้าวหม้อแกงลิง ที่นำเอาส่วนที่มีลักษณะคล้ายหม้อของต้นหม้อข้าวหม้อแกงลิงที่เราเรียนมาตั้งแต่เด็กว่าใช้ดักแมลงเอาไว้กินเป็นอาหาร

นำส่วนนั้นมาล้างให้สะอาดแล้วใส่ข้าวเหนียวผสมน้ำกะทิและน้ำตาลลงไปนึ่งให้สุก ทีแรกคิดว่าต้องแกะกินเฉพาะข้าวเหนียวข้างใน แต่แม่ค้าบอกว่าให้กินส่วนที่เป็นหม้อข้าวหม้อแกงลิงไปด้วยพร้อมกันจะได้กากใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบการขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น

ขนมด้วง ตั้งชื่อตาม “ด้วง” แมลงปีกแข็งมีรูปทรงรีอวบหน่อย ทำมาจากแป้งข้าวเหนียวกับแป้งข้าวเจ้านำมานวดให้เข้ากัน ปั้นเป็นก้อนเหมือนตัวด้วงแล้วนำไปทอด จากนั้นฉาบด้วยน้ำตาล รสชาติหวานมัน

 

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน ขนมดู หรือชาวบ้านเรียกว่า ขนมขี้หมา ขนมขี้แมว

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน ร้านโจ๊กข้าวไรซ์เบอร์รี่

 

ขนมดู ชาวบ้านเรียกชื่อน่าเอ็นดูว่า ขนมขี้หมา บ้างเรียก ขนมขี้แมว ทำมาจากแป้งข้าวเหนียวผสมกับน้ำตาลโตนด แล้วนำไปนึ่งจนสุก

นอกจากขนมแล้วยังมี ยำปลาแมว กับแกล้มพื้นบ้านที่นำปลาแมวในท้องถิ่นมาปรุงเป็นยำรสชาติจัดจ้าน ชิมแล้วอดใจไม่ซื้อเห็นจะไม่ได้เลย

ส่วนแม่บ้านสายสุขภาพโจ๊กที่นี่ใช้ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีผักผลไม้จากสวนเกษตรของคนในชุมชุม น้ำมะพร้าวหวานธรรมชาติไม่มีน้ำตาลปน ปลาทอดสมุนไพร ห่อหมกย่างซีฟู้ด (ปู กุ้ง ไข่แมงดา ปลาอินทรี) ไตปลาผัดแห้ง เห็นแล้วคิดถึงข้าวสวยร้อนๆกันเลยทีเดียว

 

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน ปลาทอดสมุนไพร

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน กาแฟน้ำแร่เขาชัยสน

 

อิ่มท้องแล้วอย่าลืมแวะจิบกาแฟร้าน MOU SLOW bar ที่ใช้น้ำแร่ธรรมชาติจากบ่อน้ำร้อนเขาชัยสนมาชงกับกาแฟโรบัสต้าของพัทลุงที่มีรสชาติเข้มข้นพอดีเป็นการปิดท้าย หรือจะสนทนากาแฟกับเจ้าของร้าน ตรัยรัตน์ คำคง ที่มีบริการจัดทริปจิบกาแฟ แลหวัน (ตะวัน) กินข้าวต้มกุ้งแม่น้ำ ณ หาดโนราห์ ไว้คอยบริหารคนรักธรรมชาติก็น่าสนใจไม่น้อยเลย

หลาดแบกะดิน เป็นตลาดนัดของชุมชนเขาชัยสนที่มีทั้งอาหารการกิน สินค้าที่ระลึก เครื่องประดับจากลูกปัดมโนราห์ เรียกได้ว่าชิมช้อปครบจบในที่เดียว

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน

หลาดแบกะดิน

ตั้งอยู่บริเวณลานทางเข้าบ่อน้ำร้อนเขาชัยสน อ.เขาชัยสน จ.พัทลุง ที่จะเปิดตลาดทุกวันเสาร์กลางเดือนและโอกาสพิเศษในช่วงสงกรานต์ 11- 12 เมษายน 2569 ใครวางแผนจะมาเที่ยวชมแนะนำให้ตรวจสอบวันเวลาได้ทางเฟซบุ๊ก : หลาดแบกะดิน เขาชัยสน

 

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน น้ำมะพร้าว

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน เบอร์เกอร์

เดิน ‘หลาดแบกะดิน' กินอาหารสุขภาพ สัมผัสวิถีชุมชนเขาชัยสน MOU SLOW bar