ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

เปิดตัวแล้วจ้ากับคลาสออกกำลังกายแบบใหม่ที่มาในชื่อว่า Small Group Training หรือ SGT ที่เล่นเพียงแค่ 30 นาทีเท่านั้น เหมาะมากสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลา

     งานนี้ได้เหล่าศิลปินดาราที่รักการออกกำลังกายเข้าร่วมงานเปิดตัว อาทิ เต๋อ-ฉันทวิชช์ ธนะเสวี, อัทธ์-อังค์กูณฑ์ ธนาทรัพย์เจริญ, มะปราง-วิรากานต์ เสณีตันติกุล, เฟม-ชวิน ลิขิตเจริญสกุล ที่ Nice Fitness G" MM' Grammy ชั้น AA กันเพียบ

     คนที่ใส่ใจสุขภาพอย่าง อัทธ์ นักร้องนำวง Yes'sir days จึงไม่พลาด เพราะเขารักการออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก ทุกวันนี้ยังฟิตหุ่นอยู่เสมอ

     “ผมชอบออกกำลังกายตั้งแต่เด็กแล้วครับ ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายเกิน 2 วัน จะเริ่มหงุดหงิด ถ้าหากผมไปเล่นคอนเสิร์ตที่ต่างจังหวัด มักพกรองเท้าและเสื้อผ้า เผื่อไปออกกำลังกายที่นั่นด้วย เรียกได้ว่าเราเสพติดไปแล้วครับ ส่วนเคล็ดลับของผม จะคิดเสมอว่า ถ้าเรากินเยอะมากกว่าที่ใช้ก็จะอ้วนครับ ต้องมีการคุมอาหารคู่กันไปด้วย”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

      ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”     ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

     เจออัทธ์แล้วงานเดียวกัน มะปราง-วิรากานต์ แฟนสาวคนสวยของเขาก็ควงแขนกันมานะจ๊ะ บอกเลยว่างานนี้หุ่นดีไม่แพ้กัน หลังจากออกกำลังกายอย่างจริงจัง มะปรางบอกเลยว่า ปลื้ม

     “เป็นครั้งแรกเลยที่ออกกำลังกายจริงจัง นานติดต่อกัน 3 เดือนแล้ว สิ่งที่เห็นได้ชัดเลยคือรูปร่างค่ะ เมื่อรูปร่างเราดีเรา ก็มีกำลังใจเพิ่มขึ้น เราไม่กล้ากินอาหารไม่ดี เพราะเรารู้ว่าถ้ากินอันนี้เราจะต้องวิ่งกี่ชั่วโมง (หัวเราะ) ทำให้เรากลายเป็นคนมีวินัย ดูแลโภชนาการ และสุขภาพดีขึ้นไปเรื่อยๆ ซึ่งความสม่ำเสมอ คือเคล็ดลับที่ดีสำหรับมะปราง”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

      ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

     อีกหนึ่งหนุ่มที่ไม่พูดถึงไม่ได้คือ เฟม-ชวินโรจน์ หนุ่มน้อยหน้าตาหน้าใส ผิวขาว แถมหุ่นยังดีมากอีกด้วย ซึ่งเขาได้รับความสุขกับการออกกำลังกายจริงๆ

     “เราต้องมีเป้าหมายในการสร้างหุ่นตัวเอง ตลอด 4-5 เดือนที่ผ่านมา ผมคอยถ่ายรูปตัวเองเก็บไว้ ตั้งแต่ตอนที่ยังไม่ออกกำลังกาย หลังออกกำลังกายเสร็จก็ถ่ายรูปอีกครั้ง เพื่อดูความเปลี่ยนแปลง เพราะเมื่อเราได้เห็นรูปร่างเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ยิ่งทำให้เราอยากออกกำลังกายมากขึ้นไปด้วย บางครั้งการออกกำลังกายแบบเดิมๆ อาจทำให้เราเบื่อ ผมเลยเซ็ตโปรแกรมว่า ถ้าเราไม่ได้ยกเวท ไม่ได้ว่ายน้ำ อย่างน้อยเราก็ต้องวิ่งจ๊อกกิ้ง อย่างน้อย เราเผาผลาญไขมันออกไปด้วยครับ”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

ฟิตแอนด์เฟิร์มสไตล์ “อัทธ์-มะปราง-เฟม”

ขอบคุณภาพ: วรุตม์ จุโด, Instagram @utt_ysd, @maprang_vira, @famechawin