ผิวสวยรับลมหนาว

ช่วงฤดูหนาวหลายคนเริ่มมองหาวิธีการดูแลผิวพรรณโดยเฉพาะช่วงกลางวันที่ต้องเจอกับแสงแดดจ้าปะทะกับลมหนาว

พญ.ดวงกมล ทัศนพงศากุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านผิวหนัง โรงพยาบาลเวชธานี เผยเคล็ดลับการดูแลผิวรับหน้าหนาวว่า การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว ควรดูแลผิวหนังให้มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้งมากขึ้น ควรทาโลชั่นให้ชุ่มชื้นหลังจากการอาบน้ำทุกครั้ง เนื่องจากหลังอาบน้ำใหม่ๆ น้ำยังระเหยไปไม่หมด ผิวหนังจะอุ้มน้ำได้ดี

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนังจะมีผิวแห้ง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอม สี และสารกันเสีย เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย ส่วนการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นในคนผิวแห้งน้อยควรใช้โลชั่น คนที่ผิวแห้งปานกลางควรใช้ครีมชุ่มชื้น ถ้าเป็นคนที่ผิวแห้งมากควรใช้ครีมชุ่มชื้น หรือขี้ผึ้ง ส่วนการเลือกใช้สบู่ควรเลือกใช้สบู่ที่มีความระคายเคืองต่อผิวน้อย เลือกใช้สบู่ที่ไม่มีความเป็นกรดหรือด่างมากจนเกินไป

การอาบน้ำไม่ควรฟอกสบู่มากจนเกินไป เพราะจะทำให้ไขมันบนผิวหนังลดลง และยังเป็นการทำลายภูมิคุ้มกันของผิวหนังด้วย ในคนที่ผิวแห้งมากไม่ควรอาบน้ำเกินวันละ 2 ครั้ง โดยอาจอาบน้ำเปล่า และเลือกฟอกสบู่ตามซอกต่างๆ ที่มีความอับชื้น เช่น คอ ขาหนีบ และรักแร้ ก็สามารถช่วยลดอาการแห้งของผิวได้

เคล็ดลับง่ายๆ 3 วิธีในการดูแลในฤดูหนาว ดังนี้

1. การดูแลผิวหน้า ควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยครีมชุ่มชื้น (มอยเจอไรเซอร์) ตั้งแต่ผิวรอบดวงตาก่อน แล้วทาให้ทั่วผิวหน้า ซึ่งควรเลือกชนิดของครีมชุ่มชื้นที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน และควรเลือกใช้ครีมบำรุงให้เหมาะสมกับช่วงเวลา สำหรับผิวแห้งที่บริเวณริมฝีปาก อาจใช้วาสลีนสำหรับทาริมฝีปาก และทาบ่อยๆ

2. การดูแลผิวกาย ควรทาครีมชุ่มชื้น ชโลมให้ทั่วร่างกายหลังอาบน้ำ โดยหลังอาบน้ำควรเช็ดตัวให้หมาดๆ แล้วทาครีมชุ่มชื้นทันที ซึ่งควรเลือกใช้ครีมชุ่มชื้นที่เหมาะกับสภาพผิวให้ทั่วร่างกาย เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้คงความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังพบปัญหาส้นแตกซึ่งมักจะเป็นมากขึ้นในช่วงฤดูหนาว แนะนำให้ทาครีมที่เท้าและส้นเท้า โดยเลือกครีมทาส้นเท้าที่มีคุณสมบัติในการเพิ่มความชุ่มชื้น และทำให้ผิวอ่อนนุ่มชึ้น เช่นวาสลีน ยูเรียครีม และก่อนนอนควรสวมถุงเท้าเอาไว้ เพื่อให้ความชุ่มชื้นอยู่ตลอดคืน

3. การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด ที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB เพื่อปกป้องแสงยูวี ซึ่งเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ ริ้วรอยก่อนวัย และลดความแห้งกร้านของผิวได้