ฝนตกชุกทุกวัน! สธ. เปิดคู่มือป้องกันโรคหน้าฝน รู้ไว้ปลอดภัยแน่

ช่วงนี้หลายพื้นที่ในประเทศไทยมีฝนตกชุกอย่างต่อเนื่องทุกวัน นอกจากความฉ่ำเย็นที่มาพร้อมกับสายฝนแล้ว "โรคหน้าฝน" และภัยอันตรายต่างๆ ก็เป็นสิ่งที่เรามองข้ามไม่ได้เช่นกัน ล่าสุด กระทรวงสาธารณสุข โดย กรมควบคุมโรค ได้ออกประกาศแนวทางและข้อควรปฏิบัติในการดูแลตนเอง เพื่อให้ประชาชนปลอดภัยตลอดฤดูกาลนี้

วิธีป้องกัน 4 โรคหน้าฝนยอดฮิตที่ต้องเฝ้าระวัง

น้ำฝนและความอับชื้นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้ดี โดยมี 4 โรคสำคัญที่ต้องป้องกันอย่างเข้มงวด ได้แก่

ไข้หวัดใหญ่

• วิธีป้องกัน : ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์, หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ และหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
• การดูแล : แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปี หากป่วยควรสวมหน้ากากอนามัยและพักผ่อนให้เพียงพอ
• สัญญาณเตือน : หากหายใจลำบาก เหนื่อยหอบ หรือมีไข้สูงต่อเนื่อง รีบพบแพทย์ทันที

โรคติดต่อนำโดยยุงลาย (ไข้เลือดออก / ไข้ปวดข้อยุงลาย)

• วิธีป้องกัน : ป้องกันยุงกัดด้วยการทายาหรือฉีดสเปรย์กันยุง, นอนในมุ้งหรือติดมุ้งลวด
• มาตรการสำคัญ : ร่วมกันกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายด้วย มาตรการ 3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค คือ เก็บบ้าน เก็บขยะ และเก็บน้ำ
• ข้อห้ามสำคัญ : ห้ามกินยากลุ่ม NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟน, ไดโคลฟีแนค และแอสไพริน เด็ดขาด
• สัญญาณเตือน : หากมีไข้สูงลอยเกิน 2 วัน รีบพบแพทย์

โรคไข้ฉี่หนู & โรคไข้ดิน

• วิธีป้องกัน : สวมรองเท้าบูททุกครั้งเมื่อต้องลุยน้ำย่ำโคลน, หากมีบาดแผลต้องปิดบาดแผลด้วยพลาสเตอร์กันน้ำ, หลีกเลี่ยงการสูดดมฝุ่นดิน
• การดูแลหลังเสี่ยง : หลังลุยน้ำย่ำโคลนเสร็จแล้ว ให้รีบอาบน้ำฟอกสบู่ทันที
• สัญญาณเตือน : หากมีไข้สูง ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง (โดยเฉพาะน่องหรือโคนขา) รีบพบแพทย์

ระวัง 3 ภัยสุขภาพหน้าฝน อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

นอกจากโรคระบาดแล้ว สภาพอากาศที่แปรปรวนยังมีภัยธรรมชาติและภัยจากสิ่งมีชีวิตที่ต้องระวัง 3 เรื่องหลัก

ฟ้าผ่า

• ข้อควรปฏิบัติ:  หลบในอาคารที่แข็งแรง หรือรถยนต์ที่ปิดกระจกมิดชิด (ห้ามสัมผัสโลหะของตัวรถ) หลีกเลี่ยงพื้นที่โล่งแจ้ง เช่น ไร่ นา สนาม ดาดฟ้า และห้ามหลบใต้ต้นไม้ใหญ่ ใกล้ป้ายโฆษณา หรือเสาไฟฟ้า
• ข้อห้าม : งดใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และโทรศัพท์มือถือกลางแจ้ง
• วิธีเอาตัวรอด : หากอยู่ที่โล่งแจ้งและหนีไม่ทัน ให้นั่งยองๆ เท้าชิดกัน เขย่งปลายเท้า มือกดหู ห้ามนอนราบกับพื้นเด็ดขาด

งูพิษ

• ข้อควรปฏิบัติ : ตรวจสอบเสื้อผ้าและรองเท้าก่อนสวมใส่ทุกครั้ง, ดูแลบ้านและบริเวณรอบบ้านให้สะอาด, เก็บกวาดวัชพืช กองไม้ และจุดอับเพื่อไม่ให้เป็นที่หลบซ่อนของสัตว์มีพิษ
• การปฐมพยาบาล : หากถูกงูกัด ให้รีบพบแพทย์ทันที และถ้ารู้ชนิดงูหรือนำซากงูไปด้วยจะช่วยให้การรักษาแม่นยำขึ้น

เห็ดพิษ

• ข้อควรปฏิบัติ : ไม่กินเห็ดป่าที่ไม่รู้จัก และควรเลือกซื้อเห็ดจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น
• ข้อห้าม : ไม่เชื่อวิธีสังเกตเห็ดพิษแบบผิดๆ (เช่น การใช้ช้อนเงินทดสอบ หรือดูจากสีสัน)
• การปฐมพยาบาล : หากสงสัยว่ากินเห็ดพิษ รีบพบแพทย์ทันทีและให้นำเห็ดที่กินไปด้วยเพื่อตรวจสอบ

ด้วยความห่วงใยจาก กระทรวงสาธารณสุข และ กรมควบคุมโรค ขอให้ประชาชนทุกคนรักษาสุขภาพ สวมหน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เพื่อให้หน้าฝนปีนี้เป็นฤดูที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน