เปิดลิสต์ 7 โรคอันตรายมากับหน้าร้อน พร้อมวิธีป้องกันให้รอด!

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเต็มตัว อากาศที่ร้อนจัดไม่ได้นำมาแค่เหงื่อและความเหนอะหนะ แต่ยังแฝงไปด้วย "โรคติดต่อทางอาหารและน้ำ" รวมถึง "ภัยเงียบจากแสงแดด" ที่อาจอันตรายถึงชีวิต ข้อมูลล่าสุดจากกรุงเทพมหานคร (กทม.) ได้ระบุถึง 7 โรคยอดฮิตที่คนไทยต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ พร้อมแนวทางป้องกันที่ทุกคนควรทำตาม

กลุ่มที่ 1 : โรคทางระบบทางเดินอาหาร (สายกินต้องระวัง)

อากาศร้อนทำให้อาหารบูดเสียได้ง่ายและเชื้อแบคทีเรียเติบโตเร็วผิดปกติ นำไปสู่ 4 โรคหลัก ดังนี้:

1. โรคอาหารเป็นพิษ (Food Poisoning) : เกิดจากการกินอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรคหรือสารพิษ

• อาการ : คลื่นไส้, อาเจียน, ปวดท้อง, ถ่ายเหลว

2. โรคอุจจาระร่วง (Diarrhea) : พบมากที่สุดในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ

• อาการ : ปวดท้อง, ถ่ายเหลวเป็นน้ำ หรือมีมูกเลือด

3. โรคอหิวาตกโรค (Cholera) : มักระบาดในพื้นที่ที่มีสุขอนามัยไม่ดี

• อาการ : ถ่ายเป็นน้ำปริมาณมาก (ลักษณะคล้ายน้ำซาวข้าว) เสี่ยงเสียชีวิตจากการขาดน้ำ

4. โรคไทฟอยด์ (Typhoid) : หรือไข้รากสาดน้อย

• อาการ : ไข้สูงลอย, ปวดท้อง หากเชื้อแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดจะเป็นอันตรายมาก

วิธีป้องกัน (หลัก "สุก ร้อน สะอาด")

• สุก : เลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่เสมอ
• ร้อน : หากเป็นอาหารค้างมื้อ ต้องอุ่นให้ร้อนทั่วถึงก่อนทาน
• สะอาด : ล้างมือทุกครั้งก่อนทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

กลุ่มที่ 2 : ภัยเงียบจากความร้อนและสภาพอากาศ

5. โรคลมแดด (Heatstroke) : โรคที่อันตรายที่สุดในหน้าร้อน เกิดจากร่างกายร้อนจัดจนระบายความร้อนไม่ทัน

• อาการ : เวียนศีรษะ, อ่อนเพลีย, ผิวหนังบวมแดง, ไม่มีเหงื่อออก (ในบางราย)
• ความเสี่ยง : เสี่ยงเสียชีวิตทันทีหากร่างกายปรับตัวไม่ทัน

6. โรคผิวหนัง (Skin Diseases) : ผลกระทบจากแสงแดดและความร้อนสะสม

• อาการ : ผดผื่นคัน, อาการบวมจากความร้อน ซึ่งอาจนำไปสู่ผิวหนังอักเสบเรื้อรัง

วิธีป้องกัน

• ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน
• สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี สีอ่อน
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน และจัดที่อยู่อาศัยให้มีการระบายอากาศที่ดี

กลุ่มที่ 3 : โรคติดต่อจากสัตว์สู่คน

7. โรคพิษสุนัขบ้า (Rabies) : ในหน้าร้อนสัตว์อาจมีอาการหงุดหงิดหรือดุร้ายได้ง่ายขึ้น

• อาการ : ส่งผลต่อระบบประสาท
• คำเตือน : หากได้รับเชื้อและแสดงอาการ จะเสียชีวิตทุกราย!

วิธีป้องกัน

• นำสัตว์เลี้ยงไปฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้าเป็นประจำทุกปี
• ไม่สัมผัสหรือเล่นกับสัตว์แปลกหน้า
• หากโดนกัด/ข่วน : ให้รีบล้างแผลด้วยสบู่และไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับวัคซีน

สรุปการดูแลตัวเองฉบับเร่งด่วน

เพื่อให้หน้าร้อนนี้มีแต่ความสนุกและปลอดภัย อย่าลืมจำให้ขึ้นใจว่า "ดื่มน้ำบ่อยๆ ทานของสุก และเลี่ยงแดดจัด" หากมีอาการผิดปกติ เช่น ไข้สูงไม่ลด หรือถ่ายเหลวรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันที เพราะโรคในหน้าร้อนรวดเร็วกว่าที่คุณคิด!