กทม. เตือนดัชนีความร้อน พุ่งสูง 42-51.9°C ระดับอันตราย! แนะเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง สังเกตอาการฮีทสโตรก กลุ่มเสี่ยงเด็ก-ผู้สูงอายุต้องระวังเป็นพิเศษ
สำนักสิ่งแวดล้อม ร่วมกับ กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศแจ้งเตือนสถานการณ์ความร้อนในพื้นที่กรุงเทพฯ ประจำวันจันทร์ที่ 6 เมษายน 2569 โดยระบุว่าค่า ดัชนีความร้อน (Heat Index) พุ่งสูงอยู่ในระดับ "อันตราย" ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรงหากไม่มีการป้องกันที่เหมาะสม
ดัชนีความร้อน (Heat Index) คืออะไร?
ดัชนีความร้อน ไม่ใช่อุณหภูมิปกติที่เราเห็นในพยากรณ์อากาศทั่วไป แต่คือ "อุณหภูมิที่ร่างกายรู้สึกได้" (Feel Like) ซึ่งเกิดจากการคำนวณอุณหภูมิอากาศร่วมกับความชื้นสัมพัทธ์ ทำให้ร่างกายรู้สึกร้อนกว่าอุณหภูมิจริง และเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงที่ร่างกายจะได้รับผลกระทบจากความร้อนได้แม่นยำกว่า
ระดับความเสี่ยงและคำแนะนำในการปฏิบัติตัว
จากข้อมูลล่าสุด ค่าดัชนีความร้อนในวันนี้อยู่ในช่วง 42.0 - 51.9 °C (ระดับอันตราย) ซึ่งมีข้อปฏิบัติที่สำคัญดังนี้:
- เฝ้าระวังอาการตนเอง : หมั่นสังเกตสัญญาณผิดปกติ เช่น หน้ามืด วิงเวียน หรือตะคริว
- กลุ่มเสี่ยงต้องระวังเป็นพิเศษ : หากมีอาการผิดปกติเพียงเล็กน้อย ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง : พยายามอยู่ในที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
ตารางสรุปเกณฑ์ดัชนีความร้อน:
- 27.0 - 32.9 °C (เฝ้าระวัง) : ดื่มน้ำบ่อยๆ ติดตามข่าวสาร
- 33.0 - 41.9 °C (เตือนภัย) : ลดกิจกรรมกลางแจ้งช่วง 11.00 - 15.00 น.
- 42.0 - 51.9 °C (อันตราย) : สังเกตอาการตนเองอย่างใกล้ชิด
- ≥ 52.0 °C (อันตรายมาก) : งดทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยเด็ดขาด
ผลกระทบต่อสุขภาพและกลุ่มเสี่ยง
ความร้อนที่สูงเกินเกณฑ์อาจนำไปสู่ภาวะ โรคลมร้อน (Heat Stroke), อ่อนเพลีย, วิงเวียนศีรษะ, ผื่นแดง หรืออาการบวมแดงตามตัว โดยกลุ่มที่ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ ได้แก่
- เด็กเล็ก (0-5 ปี) และผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป)
- หญิงตั้งครรภ์
- ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว หรือผู้ที่มีภาวะอ้วน
- ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์
- ผู้ที่ต้องทำงานหรือออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานาน
ช่องทางการติดต่อและขอความช่วยเหลือ
หากพบเหตุฉุกเฉินหรือมีอาการรุนแรง สามารถติดต่อสายด่วน 1669 ได้ทันที หรือติดตามข้อมูลคุณภาพอากาศและความร้อนเพิ่มเติมได้ที่แอปพลิเคชัน AIR BKK และเว็บไซต์สำนักสิ่งแวดล้อม กรุงเทพมหานคร