กรมอุตุฯ เตือนดัชนีความร้อนพุ่งสูง 52-60 องศาฯ ระดับอันตรายมาก! เช็ก 10 พื้นที่อุณหภูมิสูงสุด พร้อมวิธีป้องกันฮีทสโตรกก่อนอันตรายถึงชีวิต
กรมอุตุนิยมวิทยา เตือน ประชาชนรับมืออากาศร้อนจัดในช่วงเดือนเมษายน 2569 เผยค่า ดัชนีความร้อน (Heat Index) มีโอกาสพุ่งสูงทะลุ 52-60 องศาเซลเซียส ซึ่งจัดอยู่ในระดับ “อันตรายมาก” เสี่ยงเกิดภาวะ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดดที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต พร้อมแนะวิธีป้องกันตนเองเบื้องต้น
เปิดสถิติ 10 อันดับพื้นที่อุณหภูมิสูงสุด (ข้อมูล วันที่ 4 เม.ย. 69)
จากการรายงานของกองพยากรณ์อากาศ กรมอุตุนิยมวิทยา พบว่าหลายพื้นที่ในประเทศไทยมีอุณหภูมิทะลุ 40 องศาเซลเซียส โดยมี 10 อันดับพื้นที่ที่ร้อนที่สุด ดังนี้:
- ต.บัวชุม อ.ชัยบาดาล จ.ลพบุรี: 40.5 °C
- อ.เมือง จ.กาญจนบุรี: 40.5 °C
- อ.เมือง จ.นครราชสีมา: 40.5 °C
- อ.เมือง จ.หนองบัวลำภู: 40.4 °C
- อ.เถิน จ.ลำปาง: 40.2 °C
- ต.นาโป่ง อ.เมือง จ.เลย: 40.2 °C
- อ.เมือง จ.ตาก: 40.1 °C
- ต.นาอาน อ.เมือง จ.เลย: 40.0 °C
- อ.เมือง จ.เพชรบูรณ์: 39.8 °C
- อ.โกสุมพิสัย จ.มหาสารคาม: 39.7 °C
ทำความรู้จัก "ดัชนีความร้อน" ทำไมถึงรู้สึกร้อนกว่าอุณหภูมิจริง?
หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมความรู้สึกถึงร้อนกว่าตัวเลขบนเทอร์โมมิเตอร์ ค่า ดัชนีความร้อน (Heat Index) คืออุณหภูมิที่ร่างกายมนุษย์รู้สึกได้จริง ซึ่งคำนวณจาก อุณหภูมิอากาศ ร่วมกับ ความชื้นสัมพัทธ์ หากความชื้นในอากาศสูง ร่างกายจะระบายเหงื่อได้ยากขึ้น ทำให้เรารู้สึกร้อนอบอ้าวและอึดอัดมากกว่าปกติ
คำเตือน : เมื่อดัชนีความร้อนเข้าสู่ระดับ 52 องศาเซลเซียสขึ้นไป จะถือเป็นระดับ "อันตรายมาก" หากทำกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ อาจเกิดอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ตะคริว หน้ามืด และนำไปสู่สภาวะช็อกได้
วิธีป้องกันและรับมือสู้ภัยร้อน
กรมอุตุฯ คาดการณ์ว่าสภาวะอากาศร้อนจัดนี้จะลากยาวไปจนถึงกลางเดือนพฤษภาคม ประชาชนควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้:
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง : โดยเฉพาะในช่วงเวลา 11.00 - 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แดดจัดที่สุด
- จิบน้ำบ่อยๆ : ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอตลอดทั้งวัน แม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม
- หาที่พักในร่ม : พยายามอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก มีพัดลม หรือเครื่องปรับอากาศ
- ปรับเวลาทำงาน : สำหรับผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง ควรปรับตารางเวลาเพื่อเลี่ยงช่วงพีคของแสงแดด
ประชาชนสามารถติดตามสถานการณ์สภาพอากาศและพยากรณ์รายวันได้ที่เว็บไซต์ www.tmd.go.th หรือสายด่วน 1182 ตลอด 24 ชั่วโมง