10 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ติดบ้าน-ติดเตียง ให้รอดปลอดภัย ช่วงน้ำท่วม

ในช่วงฤดูฝนที่หลายพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม การเตรียมความพร้อมรับมือจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับครอบครัวที่มี ผู้สูงอายุติดบ้าน หรือติดเตียง ซึ่งเป็นกลุ่มที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้ให้คำแนะนำ 10 ข้อหลัก ๆ เพื่อให้ผู้ดูแลสามารถดูแลผู้สูงอายุได้อย่างปลอดภัยและมีสุขอนามัยที่ดี

การเตรียมความพร้อมและรับมือก่อนเกิด/ขณะเกิดน้ำท่วม

• ติดตามข่าวสารสถานการณ์น้ำท่วม : ควรติดตามอย่างใกล้ชิดจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
• ยกสิ่งของขึ้นที่สูงและป้องกันน้ำเข้าบ้าน: หากอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ควรรีบยกสิ่งของขึ้นชั้นบนหรือที่สูง รวมถึงการเตรียม กระสอบทราย เพื่อใช้อุดปิดช่องทางที่น้ำจะไหลเข้าบ้าน
• รู้หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน: ควรทราบหมายเลขโทรศัพท์ของ หน่วยงานท้องถิ่น ญาติ หรือบุคคลใกล้ชิด ที่สามารถติดต่อขอความช่วยเหลือได้ทันที
• ทำแผนที่และเรียนรู้เส้นทางการอพยพ: ศึกษา เส้นทางการอพยพไปยังที่ปลอดภัย ที่อยู่ใกล้บ้านที่สุด และวางแผนเส้นทางสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ
• เตรียมถุงยังชีพฉุกเฉินให้พร้อม: จัดเตรียม โทรศัพท์มือถือ อุปกรณ์สำคัญ และของยังชีพที่จำเป็นไว้ในกระเป๋าเดียว เช่น เอกสารสำคัญ ยารักษาโรคประจำตัว อาหารแห้ง น้ำดื่มสะอาด ไฟฉาย และอุปกรณ์สำหรับผู้สูงอายุ เช่น ผ้าอ้อม

การดูแลสุขอนามัยและสุขภาพ

• ดูแลสุขอนามัยของตนเอง: ผู้ดูแลต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ ล้างมือให้สะอาด และให้ผู้สูงอายุ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
• เน้นอาหาร 5 หมู่และน้ำดื่มสะอาด: จัดหาอาหาร ปรุงสุกใหม่ สะอาด และครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
• จัดการอาหารบริจาคอย่างถูกหลัก: หากได้รับอาหารบริจาค ไม่ควรบริโภคหากมีกลิ่นเหม็นบูด หรือภาชนะบรรจุชำรุด กระป๋องปูดบวม หรือเป็นสนิม
• จัดเตรียมที่พักให้สะอาดและปลอดภัย: จัดให้ผู้สูงอายุอยู่ในพื้นที่ที่ ไม่มีน้ำท่วมขัง และ ไม่มีการรั่วซึมของไฟฟ้า
• สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ: สอนผู้สูงอายุหรือผู้ดูแลให้รู้จัก การล้างมือ การดูแลบาดแผล และการจัดการมูลฝอย/สิ่งปฏิกูล เพื่อสุขอนามัยที่ดี

คำแนะนำสำหรับประชาชน หลังน้ำลดควรทำอย่างไร?

เมื่อสถานการณ์น้ำท่วมคลี่คลายและน้ำลดลงแล้ว สิ่งที่ควรปฏิบัติเพื่อความปลอดภัยและสุขอนามัย มีดังนี้

• เริ่มทำความสะอาด : เมื่อน้ำลดถึงระดับข้อเท้า
• ตัดระบบไฟฟ้า : เพื่อป้องกันอันตรายจากไฟดูด
• เปิดประตู หน้าต่าง : เพื่อระบายอากาศภายในบ้าน
• สวมอุปกรณ์ป้องกัน : สวมถุงมือ รองเท้าบูท ในการทำความสะอาด
• ระวังสัตว์มีพิษ : ให้ตรวจสอบและระวังการหลบซ่อนของสัตว์มีพิษในบ้าน
• ทำความสะอาดบ้าน : เก็บกวาด ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคบริเวณที่ถูกน้ำท่วม

การเตรียมตัวล่วงหน้าตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงและอันตรายที่อาจเกิดกับผู้สูงอายุติดบ้านติดเตียงได้อย่างมาก