เปิดเคล็ดลับ '3 x 5' คู่มือเอาตัวรอดหน้าฝน รับมือพายุ-น้ำท่วม

กรมอนามัย ห่วงใยสุขภาพประชาชนในช่วงฤดูฝนที่อาจเกิดพายุฝนฟ้าคะนอง น้ำท่วมฉับพลัน และน้ำป่าไหลหลาก จึงได้ออกแนวทาง "3 x 5" เพื่อให้ประชาชนเตรียมพร้อมและรับมือกับสถานการณ์ได้อย่างปลอดภัย

3 ข้อควรรู้ "ก่อน" เกิดเหตุ

1. ติดตามสถานการณ์และรับฟังการแจ้งเตือน : ประชาชนควรติดตามข่าวสารและรับฟังการแจ้งเตือนภัยจากหน่วยงานในพื้นที่อย่างใกล้ชิด เพื่อประเมินสถานการณ์และเตรียมตัวได้อย่างทันท่วงที
2. สังเกตกลุ่มเปราะบางในครอบครัว : ให้ความสำคัญกับการดูแลผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยเรื้อรัง ซึ่งเป็นกลุ่มเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจได้รับผลกระทบจากสถานการณ์น้ำท่วม
3. เตรียมยาสามัญประจำบ้านและอุปกรณ์จำเป็น : จัดเตรียมยาสามัญประจำบ้าน ยาที่ต้องใช้เป็นประจำ และอุปกรณ์ช่วยพยุงตัวอื่น ๆ ให้พร้อมใช้งาน เพื่อความสะดวกและปลอดภัยในยามฉุกเฉิน
    

5 ข้อควรปฏิบัติ "ขณะและหลัง" เกิดเหตุ

1. ระวังอันตรายจากไฟฟ้าและอพยพทันที : หากเกิดน้ำท่วมภายในบ้าน ให้รีบยกสะพานไฟลงเพื่อป้องกันไฟฟ้ารั่วไหล และหากมีการแจ้งให้อพยพ ควรเคลื่อนย้ายออกจากบ้านตามที่เจ้าหน้าที่แจ้งโดยเร่งด่วน
2. หลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยงอันตรายช่วงฝนฟ้าคะนอง : งดออกจากอาคารบ้านเรือน หลีกเลี่ยงการอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ ป้ายโฆษณา หรือสิ่งปลูกสร้างที่ไม่แข็งแรง นอกจากนี้ ควรงดใช้โทรศัพท์มือถือในช่วงฝนตก ฟ้าคะนอง หรือฟ้าผ่า เพื่อป้องกันอันตรายต่อชีวิต
3. ป้องกันตนเองจากเชื้อโรคในน้ำท่วมขัง : หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือเล่นน้ำเน่าขัง เพราะอาจทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายผ่านตา ปาก จมูก หากจำเป็นต้องสัมผัส ควรใส่รองเท้ายางหรือชุดป้องกันน้ำท่วม และล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดทันทีหลังสัมผัส
4. รักษาสุขอนามัยด้านอาหารและการจัดการขยะ : หมั่นล้างมือให้สะอาด หลีกเลี่ยงการกินอาหารค้างคืน หรืออาหารที่มีกลิ่นและรสชาติผิดปกติ เพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากอาหารและน้ำเป็นสื่อ เช่น โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน และโรคอาหารเป็นพิษ นอกจากนี้ ไม่ควรทิ้งขยะ อุจจาระ หรือเศษอาหารลงในน้ำ ให้ใส่ถุงดำ มัดปากถุงให้แน่น
5. เฝ้าระวังสัตว์มีพิษและแมลงนำโรค : ตรวจตราและเฝ้าระวังสัตว์มีพิษ เช่น งู ตะขาบ แมงป่อง รวมถึงแมลงก้นกระดก ที่อาจหนีน้ำเข้ามาในบ้านและเป็นอันตรายถึงชีวิต
    

กรมอนามัยขออยู่เคียงข้างและห่วงใยสุขภาพประชาชนทุกคน พร้อมส่งกำลังใจและความช่วยเหลือทุกรูปแบบแก่ผู้ประสบภัยน้ำท่วมขัง ขอให้ประชาชนปลอดภัยทั้งจากภัยธรรมชาติ โรคแฝงที่มากับน้ำ และอันตรายจากสัตว์มีพิษ

สามารถติดตามข้อมูลรับมือสถานการณ์น้ำท่วมเพิ่มเติมได้ที่: https://dhem.anamai.moph.go.th/th/public-advice-from-flood

ติดตามข่าวสารและสาระสุขภาพจากกรมอนามัยได้ที่:

• Facebook กรมอนามัย: https://www.facebook.com/AnamaiDepartment
• เว็บไซต์กรมอนามัย: https://multimedia.anamai.moph.go.th/
• TikTok: https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand และ https://www.tiktok.com/@healthyoffice.thailand

กรมอนามัย ย้ำเตือนว่า การเตรียมพร้อมและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด จะช่วยลดความเสี่ยงและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากสถานการณ์น้ำท่วมได้อย่างมีประสิทธิภาพ