เตือน สัปดาห์นี้ อากาศร้อนจัด เสี่ยงโรคลมแดด เช็กเลย 6 วิธีป้องกัน

เตือนสัปดาห์นี้ "อากาศร้อนจัด" แนะกลุ่มเสี่ยง - ผู้ใช้แรงงาน เลี่ยงทำงานกลางแจ้งต่อเนื่อง วันนี้ (26 เม.ย. 68) นายคารม พลพรกลาง รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า รัฐบาล ห่วงสุขภาพประชาชนในช่วงฤดูร้อน ซึ่งในหลายๆ พื้นที่ของประเทศไทยโดยสัปดาห์นี้จะมีอากาศร้อนจัดปกคลุม ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัดในช่วงกลางวัน ระหว่างเดือนมีนาคม - พฤษภาคม อาจทำให้ประชาชนเจ็บป่วยจากสภาวะอากาศร้อนจัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้ใช้แรงงานที่ต้องทำงานกลางแจ้ง อาทิ เกษตรกร คนงานก่อสร้าง และผู้ที่ทำงานใกล้แหล่งกำเนิดความร้อน เช่น ในโรงงานหลอม หรือโรงงานที่มีเครื่องจักรความร้อนสูงและมีพื้นที่ระบายอากาศไม่ดี เป็นกลุ่มที่น่ากังวลเป็นพิเศษ

นายคารม กล่าวต่อว่า ในช่วงที่ประเทศไทยกำลังเผชิญสภาพอากาศร้อนจัด ขอให้ประชาชนระมัดระวังโรคที่เกิดจากความร้อน เมื่อร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทันและอุณหภูมิภายนอกสูงกว่าร่างกาย กลไกการระบายความร้อนตามธรรมชาติ เช่น การหลั่งเหงื่อ การขยายตัวของหลอดเลือดที่ผิวหนัง การหายใจ และการพาความร้อนจะทำงานได้ไม่เต็มที่ อีกทั้ง เมื่อร่างกายร้อนจัดและเริ่มขาดน้ำ จะมีอาการอ่อนเพลีย หน้ามืดเป็นลม และหากเสียเกลือแร่ร่วมด้วยจะเกิดตะคริว ซึ่งหากไม่ได้รับการช่วยเหลืออาจนำไปสู่อาการขาดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญ เกิดภาวะอวัยวะล้มเหลว หมดสติ และกลายเป็น "โรคลมแดด" หรือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องรีบช่วยเหลือ มิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

การป้องกันอันตรายจากสภาพอากาศร้อนจัด แนะ 6 วิธีปฏิบัติตน ดังนี้

1. ติดตามข่าวพยากรณ์อากาศค่าดัชนีความร้อน และพิจารณาเลี่ยงการทำกิจกรรมหรือทำงานกลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนจัด หากเลี่ยงไม่ได้ให้สลับกันทำงาน หรือพยายามทำงานกลางแจ้งให้เสร็จก่อนเวลา 13.00 น. ซึ่งจะเป็นช่วงอากาศที่ร้อนที่สุด

2. ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ ทุก 15-20 นาที แม้จะไม่รู้สึกกระหาย โดยสถานที่ประกอบการควรจัดหาน้ำดื่มให้เข้าถึงง่าย อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม และงดการสูบบุหรี่

3. สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ

4. ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาแก้คัดจมูก ยาขับปัสสาวะ ยารักษาจิตเวช อาจส่งผลต่อการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ผู้ที่รับประทานยาดังกล่าวจึงควรหมั่นสังเกตอาการตนเอง หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์ทันที

5. สำหรับผู้สูงอายุ ควรดื่มน้ำบ่อยๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ อยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก เลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนจัด และสังเกตอาการผิดปกติเป็นพิเศษ

6. ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง ควรอยู่รวมกันเป็นกลุ่ม เพื่อคอยสังเกตอาการซึ่งกันและกัน หากมีอาการผิดปกติ เช่น เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หน้ามืด ควรหยุดทำงานหรือกิจกรรม เข้าที่ร่มและแจ้งเพื่อนร่วมงาน

"หากพบว่าผู้ป่วยมีอาการรุนแรง ให้รีบปฐมพยาบาลเบื้องต้นโดยนำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม ถอดเสื้อผ้าออก ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตามตัว โดยเน้นบริเวณซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ และลำตัว เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายลดลงโดยเร็ว และรีบนำส่งโรงพยาบาล หรือโทรติดต่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ 1669" นายคารม ระบุ

นายคารม พลพรกลาง รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี

เตือน 6 โรคร้าย ที่มาพร้อมกับ "อากาศร้อน"

1 โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke)

• เกิดจากร่างกายขาดน้ำและได้รับความร้อนมากเกินไป จนระบายความร้อนไม่ทัน ทำให้เกิดอาการชักหมดสติ ส่งผลกระทบต่อสมองได้

2 โรคพิษสุนัขบ้า/โรคกลัวน้ำ

• เกิดจากเชื้อไวรัสที่อยู่ในน้ำลายของสัตว์ ติดต่อได้จากการโดนสุนัขหรือแมวกัด ข่วน หรือถูกเลียบริเวณผิวหนังที่มีแผล

3 โรคผิวหนังอักเสบ/ผื่นคัน

• เกิดจากเหงื่อที่เพิ่มมากขึ้นในหน้าร้อน ทำให้มีการระคายเคืองผิวและกระตุ้นให้ผื่นผิวหนังอักเสบกำเริบขึ้นได้

4 โรคอุจจาระร่วง

• เกิดจากกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อโรค ไม่ล้างมือให้สะอาด ใช้มือหยิบจับของที่ปนเปื้อนเชื้อโรคแล้วนำเข้าปาก ทำให้ท้องเสียหรืออาเจียนร่วมด้วย

5 โรคบิด

• เกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรืออะมีบา ซึ่งสามารถติดต่อผ่านการรับประทานอาหาร ผักดิบ รวมถึงน้ำที่มีการปนเปื้อน ทำให้มีอาการถ่ายอุจจาระบ่อยและคลื่นไส้

6 โรคไข้ไทฟอยด์ หรือ ไข้รากสาดน้อย

• ติดต่อจากอาหารและน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย Selmonella Typhi ทำให้มีไข้ ปวดหัว ปวดเมื่อย เบื่ออาหาร และอาจท้องผูกหรือท้องเสียได้