PM2.5 พุ่งสูง ปภ. แนะเตรียมรับมือ - ป้องกันให้ห่างไกลอันตรายจากฝุ่น

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย ขอแนะประชาชนติดตามสถานการณ์ฝุ่นอย่างใกล้ชิด โดยให้ทุกคนสวมใส่เเมสก์ป้องกันฝุ่น PM 2.5  ก่อนออกจากบ้าน ใช้แอปพลิเคชันเช็กคุณภาพอากาศ อาทิ  Air4Thai  AirBKK หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ฝุ่นละอองหนาแน่น ลดการทำกิจกรรมนอกบ้านในช่วงนี้ พร้อมพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารเป็นประโยชน์ หากมีอาการแสบจมูก หายใจผิดปกติ ระคายเคืองตา ให้รีบพบแพทย์ทันที รวมถึงติดตั้งเครื่องกรองอากาศจะช่วยกรองอากาศภายในบ้านและลดเสี่ยงอันตรายจากฝุ่นละอองได้   

นายภาสกร บุญญลักษม์ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เผยว่า ช่วงนี้หลายพื้นที่มีค่าฝุ่นละอองหนาแน่นเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในกรุงเทพมหานครและปริมณฑลที่ประสบปัญหามลพิษทางอากาศ หมอกควัน และฝุ่นละอองขนาดเล็ก pm 2.5 เกินค่ามาตรฐาน ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพ เพื่อความปลอดภัย 
 

วิธีปฏิบัติเตรียมรับมือและป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ดังนี้ 

ควรติดตามข่าวสารหรือใช้แอปพลิเคชันตรวจสอบคุณภาพอากาศอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีฝุ่นละอองหนาแน่น หากจำเป็นควร สวมหน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐานและมีประสิทธิภาพในการกรองฝุ่นขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน พร้อมเปลี่ยน หน้ากากอนามัยทุกวันเพื่อช่วยซับกรองและป้องกันการสูดดมฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกายสวมแว่นตาเพื่อป้องกันการระคายเคืองตา 

อีกทั้งหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมนอกบ้าน ไม่ควรออกกำลังกายและทำงานในที่โล่งแจ้งเป็นเวลานาน เพราะร่างกายจะสูดดมฝุ่นละอองเข้าไปในปริมาณมาก 

ปิดประตูหน้าต่างให้สนิทป้องกันการเล็ดลอดของฝุ่นเข้ามาในอาคารบ้าน หมั่นทำความสะอาดบ้านไม่ให้ฝุ่นเข้ามาสะสม ติดตั้งระบบเครื่องกรองอากาศในที่อยู่อาศัย โดยเลือกใช้แบบที่ถอดล้างได้ เพื่อลดผลกระทบจากการสูดดมฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกาย 

รวมถึงดูแลกลุ่มเสี่ยง โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ และภูมิแพ้ ผู้ทำงานกลางแจ้ง หากมีอาการผิดปกติให้รีบพาไปพบแพทย์ทันที หรือสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย หากมีอาการเคืองตา แสบจมูก แน่นหน้าอก หรือหายใจลำบากให้รีบพบแพทย์ รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้มาก รับประทานผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ 

นอกจากนี้ ลดการเผาทุกประเภทที่ทำให้เกิดควัน ลดปริมาณการใช้รถที่ทำให้เกิดภาวะฝุ่นควันซึ่งเป็นปัจจัยหลักการเกิดภาวะฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 

ท้ายนี้ ประชาชนสามารถติดตามข่าวสารเกี่ยวกับสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ได้ที่ Facebook กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย X @DDPMNews Line @1784DDPM สามารถแจ้งและขอความช่วยเหลือ ทางไลน์ “ปภ.รับแจ้งเหตุ 1784” รวมถึงสายด่วนนิรภัย 1784 ตลอด 24 ชั่วโมง