'ออกกำลังกาย' แบบใหม่ 'โยคะ’ คนกับสัตว์เลี้ยง 'Doga with Jamie'

การใช้เวลาว่างออกกำลังกายแบบใหม่ เล่น 'โยคะ' พร้อมกับสัตว์เลี้ยงของตัวเอง ทำให้รู้ใจกันมากขึ้น ส่งเสริมคุณภาพชีวิต สุขภาพกาย สุขภาพใจก็แข็งแรง
โยคะ เป็น การออกกำลังกายที่มีมานานแล้ว ในประเทศไทย มีผู้นิยมอยู่ไม่น้อย ระยะหลัง มีการเปิดสถานที่ออกกำลังกายแบบ โยคะกับสัตว์เลี้ยง มากขึ้น
มีตั้งแต่จัดหาน้องสุนัขมาให้บริการระหว่างเล่นโยคะ นำน้องหมามาเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกโยคะ เพื่อให้คนที่มาสุขภาพดี ได้ฮีลใจ มีสุขภาพจิตที่ดีกลับไป
- โยคะของสองเรา ผู้ปกครองกับน้อง
เจมี่-อาภาสินี ศิริกายะ ผู้ก่อตั้ง Doga with Jamie กิจกรรมโยคะกับสัตว์เลี้ยง สำหรับเจ้าของและสัตว์เลี้ยงของตัวเอง บอกเล่าถึงที่มาของโดก้าวิทเจมี่ ให้กรุงเทพธุรกิจฟังว่า
"Doga with Jamie เป็นโยคะ ที่ผู้ปกครองกับน้อง ได้มาใช้เวลาอยู่ด้วยกันในคลาส ได้มาเล่นด้วยกันเลย
Cr. Kanok Shokjaratkul
วัตถุประสงค์ของการก่อตั้งโดก้าวิทเจมี่ คือ อยากส่งเสริม Wellness ความเป็นอยู่ที่ดี เชื่อมความสัมพันธ์กันระหว่างผู้ปกครองกับน้อง ทั้งสองจะได้ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงคุณภาพด้วยกัน
ได้เรียนรู้ลักษณะนิสัยซึ่งกันและกัน ได้รู้ใจกัน ได้อ่านใจกัน ได้วัดใจกัน โยคะ จะทำให้ผู้ปกครองและน้อง เกิดความสงบ ผ่อนคลาย ทั้งกาย ทั้งใจ มีสมาธิ"
Cr. Doga with Jamie
Cr. Doga with Jamie
- จุดเริ่มต้นเกิดจากความบังเอิญ
เจมี่ เล่าว่า วันแรกที่เปิด เพราะเพื่อนมี Pet Cafe แล้วผู้ปกครองพาน้องมาเยอะมาก
"เราเองเป็นครูสอนโยคะ เพื่อน ๆ ก็บอกว่า ลองทำโยคะกับสัตว์เลี้ยงกันไหม เพราะที่เมืองนอกมีมานานแล้วเป็นสิบปี เราก็ลองทำดู ปรากฎว่า นักเรียนมาแล้วเขาชอบ พอลงในสื่อแล้วคนเห็นก็ติดต่อเข้ามา คลาสเต็มตลอด ๆ
Cr. Doga with Jamie
สุนัข เป็นสัตว์ที่มีประสาทสัมผัสรับรู้ความรู้สึกได้ไว เมื่อเราพาน้องเข้าคลาสแล้วอยู่ในบรรยากาศแบบนี้ไปเรื่อย ๆ น้องจะซึมซับความสงบ ความสงบมันถ่ายทอดไปสู่สัตว์เลี้ยงได้ แต่ไม่ใช่แค่ครั้งเดียวแล้วมันจะได้ มันต้องมีความต่อเนื่อง
Cr. Doga with Jamie
Cr. Doga with Jamie
วัตถุประสงค์ที่สอง ที่เปิด Doga with Jamie คือ มองเห็นว่ากิจกรรมที่ผู้ปกครองพาน้องไป เช่น ไปคาเฟ่ น้องอยู่ในรถเข็น แม่กินไป น้องก็อยู่เฉย ๆ หรือพาน้องไปฝึกว่ายน้ำ น้องอยู่กับครูฝึก ไม่ได้อยู่กับแม่ ต่างคนต่างอยู่
มันน่าจะมีกิจกรรมอะไรที่เราได้ทำด้วยกัน หรืออย่างการพาน้องไปสวนสาธารณะ น้องได้เจอเพื่อน ได้ไปวิ่งไกล ๆ แต่บางทีในพาร์คมันร้อน แม่ก็ไม่ไหว น้องก็ไม่ไหว เรามาเล่นโยคะในห้องแอร์กันดีกว่า"
Cr. Doga with Jamie
Cr. Doga with Jamie
- โยคะ ฮีลใจทั้งคนและสัตว์เลี้ยง
เจมี่บอกว่า ท่าต่าง ๆ ส่วนมาก เป็นท่าโยคะคน แต่มีการประยุกต์ให้สัตว์เลี้ยงได้ทำกิจกรรมร่วมกันได้ในบางท่า
"ท่าโยคะมีเป็นพัน ๆ ท่า เจมี่ก็เลือกว่าท่าไหนที่เราสามารถทำกิจกรรมร่วมกับน้องได้ อย่างบางทีเรายกแขนขึ้นไป แทนที่จะยกขึ้นไปเฉย ๆ ก็ยกน้องขึ้นไปเลย
Cr. Doga with Jamie
Cr. Doga with Jamie
สำหรับสุนัขที่จะนำมาเข้าคลาสด้วยกัน เราไม่ได้กำหนดว่า ต้องเป็นพันธุ์อะไร หรือผู้ปกครองที่มาจะต้องอายุเท่าไร
เพราะในชีวิตจริง เราเลือกไม่ได้ว่า เราอยากจะเจอใครในสภาพแวดล้อมแบบไหน เช่น เวลาเราพาน้องไป Park ก็เลือกไม่ได้ว่าจะเจอแต่หมาใหญ่หรือหมาเล็กด้วยกัน
Cr. Doga with Jamie
เราจะเล่นโยคะกันครั้งละ 6-7 ตัว ใช้เวลา 1 ชั่วโมง ไม่เหมือนโยคะทั่วไปที่ฝึกตลอด ไม่ได้พักเลย แต่ของเราฝึกไป พักไป ดูน้องเป็นหลัก ไม่ได้ซีเรียสจริงจัง เรามาพักผ่อน
จากประสบการณ์ที่ผ่านมา หมาตัวเล็กกับหมาตัวใหญ่ มีพฤติกรรมที่ต่างกัน หมาตัวใหญ่นิ่งมาก หมาตัวเล็กแสบมาก แต่ไม่เอาจริง ขณะที่หมาตัวใหญ่ดูนิ่ง ๆ แต่ถึงเวลาเอาจริงนะ"
Cr. Doga with Jamie
สิ่งที่ผู้ปกครองและน้องจะได้รับคือ การได้มาฮีลใจทั้งแม่และลูก
"เวลามาในคลาส เขาได้อยู่ด้วยกัน จากที่ไม่เคยทำกิจกรรมแปลก ๆ น้องจะดูตื่นเต้น เหมือนเด็ก เวลาได้มาที่ใหม่ ๆ ก็จะเอ๊ะอ๊ะกระโดดโลดเต้น อยากจะไปเล่นกับคนโน้นนี้
ช่วงต้นคลาสจะเป็นการปรับตัว ทุกอย่างจะอลเวงอลหม่านมาก ก็จะให้เวลาเขานิดหนึ่ง ได้เรียนรู้กัน พอกลาง ๆ คลาส เขาเริ่มรู้แล้วว่าเรามาทำอะไร
แม่จะมีสมาธิกับโยคะ เขาจะเริ่มมาอยู่กับแม่ มานอนข้าง ๆ แม่บ้าง จะไม่ไปวุ่นวายกับใครแล้ว แล้วก็ดูว่าแม่เขาทำอะไรด้วย พอตอนจบคลาสหลับหมดเลย
สงบ ตามหลักโยคะ จบก็คือนอนสงบ ตื่นขึ้นมากอดกัน มีความสุข เราปล่อยให้น้องอยากทำอะไรทำเลย อยากจะเดินไปอีกมุมหนึ่ง ก็ไป อยากจะเดินไปเล่นกับครู ก็มาทางนี้"
Doga with Jamie ดูรายละเอียดได้ที่ Instragram หรือ ทักไลน์ @dogawithjamie