ความลับของ 'มาเก๊า'

ความลับของ 'มาเก๊า'

ชีวิตประจำวันของคุณตาชาน วัย 90 ปี ชาวบ้านในหมู่บ้านโคโลอานของมาเก๊าก็คือการออกไปเดินเล่นบนเส้นทางโปรดที่ชายหาดทุกๆ วัน

มีบางครั้งที่เดินแว่บไปที่สวนสาธารณะบ้าง


“ผมใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันอยู่นอกบ้าน ผมและภรรยานั่งเล่นที่ท่าเรือและชื่นชมวิวที่สวยงาม ชีวิตของเราเต็มไปด้วยความสุขและเสียงหัวเราะ” คุณตาซึ่งมีลูก 8 คน และหลาน 10 คนกล่าว


คุณตาชานบอกว่าการที่เขามีชีวิตยืนยาวและมีความสุขมาจนถึงทุกวันนี้ก็เพราะเขามีชีวิตประจำวันที่เรียบง่าย (บวกกับการทานอาหารที่จำกัดไขมันคือข้าวและกระเทียม)


จากข้อมูลใน The World Factbook ปี 2015 ซึ่งจัดทำโดยซีไอเอหรือสำนักข่าวกรองของสหรัฐอเมริกาที่รวบรวมข้อมูลทั่วไปๆ ของประเทศต่างๆ ทั่วโลกระบุว่า คนมาเก๊ามีอายุยืนยาวมากที่สุดเป็นอันดับ 4 ของโลก โดยผู้คนมีอายุขัยเฉลี่ย 84.51 ปี


แล้วอะไรเป็นเหตุผลให้เขตปกครองพิเศษที่เป็นแหล่งการพนันเลื่องชื่อเป็นสถานที่ที่ส่งเสริมให้คนมีชีวิตยืนยาวและมีความสุขได้


บางครั้งเงินก็สามารถซื้อความสุขได้


บ่อนคาสิโนที่สร้างชื่อเสียงให้มาเก๊าเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้คนอายุยืน มาเก๊าไม่เพียงแต่จะเป็นดินแดนที่ร่ำรวยที่สุดเป็นอันดับ 4 ของโลกแต่ยังเป็นเขตปกครองที่เศรษฐกิจเติบโตเร็วที่สุดด้วยตามรายงานของซีไอเอ


มาเก๊ากวาดรายได้จากการพนันอย่างเดียวถึง 350,000 ล้านปาตาการ์ หรือ 1.5 ล้านล้านบาทในปี 2014 และยังมีอัตราการว่างงานต่ำคงที่คือร้อยละ 1.9 แม้ปัจจุบันจะเผชิญกับภาวะเศรษฐกิจถดถอยบ้าง แต่ก็ได้รายได้จากบ่อนมาช่วยจุนเจือในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยคิดเป็นร้อยละ 80 ของจีดีพีรวมของปีที่แล้ว


“นักท่องเที่ยวที่มาที่นี่ทุกคนต้องเข้าบ่อนคาสิโน แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งที่ดี และนั่นทำให้รัฐบาลมีเงินมาดูแลพวกเราได้” คุณตาชานกล่าว


รัฐบาลเคยนำรายได้จากคาสิโนมาเป็นสวัสดิการให้ประชาชนรักษาพยาบาลฟรี เป็นเงินบำนาญรายเดือนและเงินอุดหนุนรายปีสำหรับคนอายุ 65 ปีขึ้นไป ผู้สูงอายุยังสามารถใช้บริการด้านสังคมต่างๆ ที่ศูนย์ชุมชนที่ตั้งอยู่ทั่วเมืองฟรี เช่น ชมการแสดง ทานอาหารกลางวัน เล่นเกมและทัศนศึกษา


รัฐบาลเคยสำรวจคุณภาพชีวิตของคนในช่วงปี 2007 – 2012 และพบว่ามากกว่าร้อยละ 90 ของผู้ตอบแบบสอบถามมีความพึงพอใจหรือมีความสุขมากกับชีวิต โดยปัจจัยที่มีผลนั้นรวมถึงอากาศสะอาด การศึกษาที่ดีเยี่ยม ความง่ายในการเข้าถึงระบบประกันสุขภาพและเศรษฐกิจที่เข้มแข็ง


ชุมชนสำคัญกว่าที่คิด


วัฒนธรรมจีนก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เอื้อให้คนมาเก๊ามีอายุยืนยาว โดยความสัมพันธ์ในครอบครัวและชุมชนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะสมาชิกครอบครัวในทุกเจเนอเรชั่นส่วนใหญ่อาศัยอยู่ด้วยกันและลูกๆ ไม่ค่อยส่งพ่อแม่ไปอยู่ในบ้านพักคนชรา


ดร. เซง หัวหน้าศูนย์วิจัยเพื่อการศึกษาสาธารณสุขแห่งวิทยาลัยพยาบาลเคียงวู มาเก๊ากล่าวว่า คนมาเก๊าให้ความสำคัญกับความเป็นหนึ่งเดียวกันของความสัมพันธ์ในครอบครัว


“ทุกๆ เช้า พวกเขามักจะดื่มน้ำชายามเช้าด้วยกัน แต่ถ้าพวกเขาไม่ได้อาศัยอยู่บ้านเดียวกัน พวกเขาก็จะนัดกินติ่มซำด้วยกันอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง” เขากล่าว


นอกจากนี้คนมาเก๊าส่วนใหญ่ยังมีเพื่อนบ้านที่รู้จักกันมาตั้งแต่เด็กๆ อาศัยอยู่ใกล้ๆ กัน


“เพื่อนบ้านของเราเป็นเพื่อนที่รู้จักกันมาตั้งแต่เด็ก ที่นี่เรามีชีวิตที่เรียบง่ายมาก แต่ผมคิดว่าความสุขเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้คนอายุยืนยาว” มุย เจ ชายวัย 66 ซึ่งอาศัยอยู่ในหมู่บ้านโคโลอานมาตั้งแต่เกิดกล่าว


การมีชีวิตที่ยืนยาวหมายถึงการค้นพบความสุขในสิ่งเรียบง่าย


ภรรยาของคุณตาชานวัย 80 กว่าปีบอกว่า เธอและสามีมีชีวิตที่เรียบง่าย เธอกินอาหารง่ายๆ โดยปกติก็กินข้าว ผักลวกและปลา เธอกินเนื้อสัตว์น้อยมาก อาหารเช้าก็กินแค่ขนมปังและกาแฟหรือชา เธอตั้งหน้าตั้งตารอให้ถึงวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อลูกๆ พาเธอไปกินติ่มซำและใช้ชีวิตอยู่กันพร้อมหน้าพร้อมตาทั้งวัน เธอสวมสร้อยข้อมือหยกเส้นบางๆ ทุกวัน มันเป็นของขวัญจากลูกสาวซึ่งเธอบอกว่ามันช่วยให้เธอรู้สึกสงบ


หลังจากที่ลูกๆ และหลานๆ โตกันหมดแล้ว ตอนนี้คุณยายใช้เวลาส่วนใหญ่เล่นไพ่นกกระจอกกับเพื่อนสนิทที่รู้จักกันตั้งแต่เด็ก และเกือบทุกคืนคุณยายและคุณตาจะออกไปเดินเล่นหรือนั่งที่ม้านั่งในสวนสาธารณะเพื่อชมวิวทะเล


“คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและมองโลกในแง่ดี” คุณตาชานบอก


“ถ้าคุณยังไม่แต่งงานก็ให้รีบหาคู่ เพราะเมื่อคุณมีคู่รักหรือสามีภรรยา คุณก็จะมีคนพูดคุยและหารือ กุญแจสำคัญอีกอย่างคือ น้ำร้อน ถ้าคุณอาบน้ำเย็นคุณก็จะไม่สบาย ชีวิตมันก็ง่ายๆ แค่นี้แหละ” คุณตาชานกล่าว


แม้ชีวิตอันเรียบง่ายและสโลว์ไลฟ์ของคุณตาคุณยายคู่นี้หรือคนอื่นๆ ในหมู่บ้านชาวประมงอันแสนจะน่ารักแห่งนี้จะไม่สามารถใช้เป็นดัชนีชี้วัดทางวิทยาศาสตร์ได้ว่ามันเป็นปัจจัยที่ทำให้อายุขัยยาวหรือไม่


แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่าส่วนผสมต่างๆ ระหว่างอาหารการกินง่ายๆ ความรู้สึกผูกพันกับชุมชน การให้ความสำคัญกับคุณค่าของครอบครัวและการเล่นไพ่นกกระจอก น่าจะเป็นยาอายุวัฒนะชั้นดีของชีวิต


................................
ที่มา เว็บไซต์บีบีซี