สมาธิ สายตา การยิงปืน

เสาร์นี้ (10 ม.ค.) รายการ คลับโสภา มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพมาฝาก โดยเฉพาะสาวๆ ที่ตื่นเช้าแล้วชอบดื่มน้ำเย็น เพราะเข้าใจว่าการดื่มน้ำเย็นจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น แต่ที่ถูกต้องควรดื่มน้ำอุ่น

เพราะน้ำอุ่นจะช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี และส่งผลให้สุขภาพผิวดี มีความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของระบบเผาผลาญ รวมถึงช่วยกำจัดของเสียและไขมันส่วนเกิน ทั้งยังช่วยในเรื่องของระบบการย่อย ฯลฯ

นอกจากประโยชน์ของน้ำอุ่นที่นำมาฝากกันแล้ว ยังมีอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพ ที่หลังๆ จะเห็นผู้หญิงหันมาเล่นกีฬาชนิดนี้กันมากขึ้น กีฬาที่ว่านี้คือ การยิงปืน ที่นอกจากจะช่วยในเรื่องของการป้องกันตัว สำหรับสาวๆ แล้ว ยังช่วยในเรื่องของการฝึกสมาธิ การฝึกใช้สายตา

โดย นาวาตรี ไพศาล เกษมศิริ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการยิงปืน สนามยิงปืนราชนาวี บางนา จะมาเล่าถึงประโยชน์ของการยิงปืน รวมถึงกีฬาชนิดนี้ช่วยในเรื่องอะไรได้บ้าง และเหตุผลของคนที่มาเรียนยิงปืนนั้น จริงๆ แล้วเขาเรียนเพื่ออะไร พร้อมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับการยิงปืน เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องของทุกคน

ปิดท้ายมาตรวจเช็คปริมาณแคลอรี่กันหน่อยดีกว่า โดยเฉพาะคนที่ชอบทานเบเกอรี่ ว่าเบเกอรี่ชิ้นหนึ่งมีปริมาณแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง ในรายการ คลับโสภา ตอน สมาธิ สายตา การยิงปืน ในวันเสาร์ที่ 10 มกราคมนี้ เวลา 08.00 – 08.50 น. ทาง NOW26

สำหรับ NOW26 รับชมได้ทุกแพลตฟอร์ม กล่องดิจิทัลทีวี เปิดช่อง 26

ทรูวิชั่นส์, CTH, เคเบิลทีวี ทุกระบบ และดาวเทียมทุกจาน เปิดที่หมายเลข 36