‘อาสาฬหบูชา’ 10 ก.ค. 68 มรรคาแห่งชีวิต ที่ ‘สวนโมกข์กรุงเทพ’

วันอาสาฬหบูชา เป็นวันสำคัญทางศาสนาพุทธนิกายเถรวาท คำว่า อาสาฬหบูชา ย่อมาจาก อาสาฬหปูรณมีบูชา แปลว่า การบูชาในวันเพ็ญเดือนอาสาฬหะ เดือนที่สี่ตามปฏิทินของประเทศอินเดีย

ตรงกับวันเพ็ญ เดือน 8 ตามปฏิทินจันทรคติของไทย ถ้าปีใดมีเดือน 8 สองหน ให้เลื่อนไปทำในวันเพ็ญเดือน 8 หลังแทน ในปีนี้ตรงกับวันที่ 10 กรกฎาคม 2568

เมื่อ 45 ปี ก่อนพุทธศักราช ในวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 วันอาสาฬหปุรณมีดิถี ณ ป่าอิสิปตนมฤคทายวัน เมืองพาราณสี แคว้นกาสี พระพุทธเจ้าได้แสดงปฐมเทศนา ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร แก่ปัญจวัคคีย์

ทำให้พราหมณ์โกณฑัญญะ 1 ในปัญจวัคคีย์ ประกอบด้วย โกณฑัญญะ, วัปปะ, ภัททิยะ, มหานามะ และอัสสชิ เกิดความเลื่อมใสดวงตาเห็นธรรมบรรลุเป็นพระอริยบุคคลระดับโสดาบัน

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

จึงขออุปสมบทในพระธรรมวินัยของพระพุทธเจ้า เป็นพระสาวกและภิกษุองค์แรกในโลก ทำให้ในวันนั้นมีพระรัตนตรัยครบองค์สามบริบูรณ์เป็นครั้งแรกในโลก คือ มีทั้ง พระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์

เนื่องในวันอาสาฬหบูชา สวนโมกข์กรุงเทพ เชิญชวนร่วมงานทำบุญตักบาตร ฟังธรรม เวียนเทียนในสวน และภาวนาในรูปแบบต่าง ๆ ด้วยกัน

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

วันพฤหัสบดีที่ 10 กรกฎาคม 2568

เวลา 08.30 – 22.00 น.

กำหนดการ

ภาคเช้า : บุญตักบาตร ถวายสังฆทาน สมาทานศีล และฟังธรรม ชั้น 1 โถงกิจกรรม

08.30 น. ฟังธรรมบรรยายเนื่องในวันอาสาฬหบูชา โดย พุทธทาสภิกขุ

09.00 น. สมาทานไตรสรณคมน์และศีล

ปรารภธรรมและรับบาตร โดย พระมหาบุญรุ่ง สิริโชติ ป.ธ.9 ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร

09.30 น. เวียนเทียน น้อมใจระลึกถึงองค์คุณแห่งพระรัตนตรัย ด้วยกาย วาจา และใจ

10.00 น. ใส่บาตร ข้าวสารอาหารแห้ง แด่คณะสงฆ์ 9 รูป

11.00 น. คณะสงฆ์ฉันภัตตาหาร และฆราวาสร่วมทำวัตรสวดมนต์แปล บทพิเศษ ธัมมจักกัปปวัตนสูตร

พระภิกษุกล่าวสัมโมทนียกถาและให้พร

บูชาพระรัตนตรัย กราบลาพ่อแม่ครูอาจารย์

12.00 น. จบกิจกรรมภาคเช้า

สิ่งที่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเตรียมมา

- ใส่บาตรพระภิกษุ 9 รูป : ข้าวสาร อาหารแห้ง (สามารถใช้ภาชนะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เช่น ตะกร้า หรือถุงผ้า)

- สำหรับท่านที่ต้องการร่วมถวายอาหารเพลพระ : เตรียมสำรับปิ่นโต แทนภาชนะใช้ครั้งเดียวทิ้ง

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

• ภาคบ่าย : กิจกรรมหลากหลาย ภาวนาในรูปแบบต่าง ๆ

13.00 – 16.00 น. อานาปานสติภาวนา โดย พระอาจารย์จักรี จักกวโร วัดธารน้ำไหล จ.สุราษฎร์ธานี

ช่วงที่ 1 : ศึกษา ทดลอง ภาวนาในรูปแบบ สู่การปฏิบัติในชีวิตประจำวัน (แนะนำร่วมกิจกรรมเพ็ญภาวนา ชาคริยานุโยค) ณ ห้องปฎิบัติธรรม ชั้น 2

รายละเอียด ศึกษา ทดลอง ภาวนาในรูปแบบ สู่การปฏิบัติในชีวิตประจำวัน นำปฎิบัติโดย พระครูสมุห์จักรี จักกวโร สวนโมกขพลาราม วัดธารน้ำไหล จ.สุราษฎร์ธานี

- พระสูตรที่ควรอ่านมาก่อนจากหนังสือคู่มือบทสวดมนต์แปลพิเศษอานาปานสติสุตตปาฐะ หน้า 9 - 24  มหาสฬายตนิกสุตตปาฐะ หน้า 39 – 47 ดาวน์โหลดหนังสือ https://shorturl.asia/m6eDF

หากท่านใดมีข้อสงสัย ในการปฏิบัติ อานาปานสติภาวนา สามารถแจ้งคำถามล่วงหน้า เพื่อเตรียมการตอบคำถาม เพื่อส่งเสริมการปฏิบัติต่อไป https://bit.ly/3EKyWit

หรือ เข้าร่วมออนไลน์ ผ่าน ZOOM 

https://us02web.zoom.us/j/83544803007?pwd=fEULxhZKtO1GH6Eqg8KOg5KwGJyt6Z.1

Meeting ID: 835 4480 3007   Passcode: 12345

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ 

13.00 – 16.00 น. เกมภาวนา Ramaṇīya เกม รมณีย์ โดย คณะสงฆ์วัดญาณเวศกวัน ณ สโมสรธรรมทาน ชั้น 1

เกมชวนคิด คำนวณ วางแผนจัดการทรัพยากร อย่างชาญฉลาด สะท้อนมุมมองของโอกาส และอุปสรรค ที่คล้ายๆ สังคมจริง แล้วชวนกัน คิด ใคร่ครวญ คุย เพื่อหาทางออกให้สังคม

เหมาะสำหรับเด็ก เยาวชน และทุกผู้คน ทุกชนชั้้นในสังคมที่ต้องการร่วมสร้างโลกอันรื่นรมย์

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ 

13.00 – 16.00 น. ฝึกสมาธิด้วยศิลปะระบายสีน้ำ Mandala  ณ โถงกิจกรรม ชั้น 1 (ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์ใดๆ มีวิทยากรคอยแนะนำ)

กำหนดการ

12.30 น. ลงทะเบียน และแนะนำกิจกรรม

13:00 น. อธิบายหลักการระบายสีภาพ Mandala

เริ่มตั้งแต่ภาพลายง่าย และภาพยากที่มีความซับซ้อนมากขึ้น / ความเป็นมาของภาพ การใช้ภาพในการฝึกสมาธิ / แนะนำอุปกรณ์ เทคนิคการใช้อุปกรณ์ / เทคนิคการผสมสีให้ได้สีตามต้องการ / แนะนำการเลือกใช้สีตามอารมณ์ของสี

13.15 น. ผสมสี สร้างชุดสีแบบฉบับของตัวเอง

13:30 น. เริ่มระบายสีกับภาพง่าย ๆ 1 ภาพ

14:00 น. เลือกภาพที่อยากระบายด้วยตัวเอง 1 ภาพ

14:20 น. บันทึกความรู้สึก แชร์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นขณะระบายสี

14:45 น. แนะนำการ mindfulness ตามความรู้สึก

15:45 น. ตอบข้อซักถาม สอนเทคนิคการระบายสีเพิ่มเติม

16:00 น. จบกิจกรรม

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ  

13.30 – 16.00 น. Workshop สอนการทำไซเดอร์จากผลไม้ ฟื้นฟูร่างกาย ปรับสมดุลภายใน โดย อ.สมบัติ สวัสดิ์ผล ณ ลานไม้หอม ชั้น 2

มาฟื้นฟูระบบเผาผลาญ ฟื้นฟูระบบย่อย เพื่อชะลอวัย สอนการทำสกัดสารอาหารอย่างง่ายดายด้วยการทำไซเดอร์จากผลไม้

สิ่งที่ต้องเตรียมมา

1. โหลแก้ว ขนาด 2-3 ลิตร 1 ใบ

2. น้ำตาลออร์แกนิค จำนวน 300 กรัม

3. แก้วชิมขนาดเล็ก 1 ใบ

4. กระติกน้ำส่วนตัว

5. (ถ้ามี) เขียง, มีดสำหรับหั่น, ตราชั่งขนาดเล็ก เพื่อให้เกิดความรวดเร็วมากยิ่งขึ้น

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

14.00 – 16.00 น. สมาธิกับขลุ่ยเซน โดย อ.เมธี จันทรา ณ ห้องนิพพานชิมลอง ชั้น 2

อาจารย์พุทธทาส กล่าวไว้ว่า ดนตรีไม่มีเนื้อร้อง มีทำนองไม่เร้ากิเลส ผู้เล่นต้องมี สัญญา สติ สมาธิ สามัคคี อย่างลึกซึ้งตลอดเวลา ส่งเสริมการฝึกจิตบังคับจิต ผู้ฟังก็สามารถมีสมาธิด้วยการส่งจิตไปตามและมีสมาธิได้อีกแบบหนึ่ง แบบดนตรีเซ็น

ลองมาชิม ความว่าง ในห้องนิพพาน กับเสียงขลุ่ย ซาคุฮาจิ ในงานวันอาสาฬหบูชา

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

14.00 – 16.00 น. สวนโมกข์เสวนา หัวข้อ วันประกาศอิสรภาพจากกิเลสของโลก ณ โถงโอวาทปาติโมกข์ ชั้น 2

หลักธรรมในพระพุทธศาสนามีหลักไปในทางที่ดับเสียซึ่งตัวกูและของกู อันเป็นต้นเหตุแห่งความทุกข์ทั้งปวง เมื่อใดจิตว่างจากตัวกูของกูแล้ว เมื่อนั้นก็ได้ชิมรสของพระนิพพานคือไม่มีความทุกข์ เบาสบายเป็นนิพพานชิมลอง แต่พอเกิดตัวกูของกูเมื่อใดเมื่อนั้นก็เป็นวัฏฏสงสารเกิดความทุกข์ขึ้น

• ภาคเย็น : เรียนรู้ธรรมะ ทำวัตรเย็น เวียนเทียนในสวน และเพ็ญภาวนา ชาคริยานุโยค

16.30 – 18.00 น. หมุนธรรมจักรในใจ ฝึกวัวในชีวิต โดย กลุ่มเพลินธรรมนำชม ณ ภัตตศาลา ชั้น 1

การเกิดขึ้นของพระสงฆ์และการตามรอยท่านพุทธทาส จัดโดย กลุ่มเพลินธรรมนำชม

18.00 – 19.00 น. ทำวัตรสวดมนต์ และเวียนเทียนในสวน ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติ

Cr. กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

19.00 – 22.00 น. ช่วงที่ 2 : ปฏิบัติบูชา เพ็ญภาวนา ชาคริยานุโยค โดย อาสากลุ่มอยู่เย็นเป็นประโยชน์ (แนะนำร่วมกิจกรรมอานาปานสติภาวนา) ณ ห้องปฎิบัติธรรม ชั้น 2

ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมในพื้นที่ ได้ที่ https://register.bia.or.th/index.php

วิธีการร่วมทำบุญ แบบออนไลน์ ดังนี้

1. ร่วมกิจกรรมทำบุญตักบาตร และฟังธรรมพร้อมกัน แบบออนไลน์ได้ 2 ช่องทาง

- Facebook Live

หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ : https://bit.ly/2U7ejch

กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ : https://bit.ly/3CAryUd

 - Youtube Live

หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ -BIA- : https://bit.ly/2VXhbJd -

2. สมทบปัจจัยผ่านทางออนไลน์ โดยสามารถร่วมสมทบทำบุญเพื่อเป็นทุนการขับเคลื่อนงานธรรม ได้ที่ ธ.ไทยพาณิชย์ เลข บัญชี 111-296-295-8 มูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ โปรดส่งหลักฐานการโอนเงินมาที่ Line: @suanmokkh พร้อมระบุวัตถุประสงค์ในการร่วมทำบุญ

3. ร่วมทำบุญเป็นจิตอาสางานธรรม ในงานอาสาฬหบูชา เวลา 07.30 – 19.30 น. ลงทะเบียนได้ที่ https://register.bia.or.th/index.php#as02

• การเดินทาง

รถโดยสารประจำทาง

สวนจตุจักร หรือ ปตท สำนักงานใหญ่ : สาย 1-1, 3, 52, 69, 77, 134, 187, 191, 504, 510, 555

โรงเรียนหอวัง : สาย 1-1, 3, 52, 69, 134, 187, 191, 504, 510, 555, A1, A2, ๓.118

BTS สถานีห้าแยกลาดพร้าว (ทางออก 1) เดินมาทาง MRT สถานีพหลโยธิน หลังจากนั้นเดินผ่าน Skywalk มาลงที่ บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) เดินตรงต่อไปอีกประมาณ 200-300 เมตรจะเจอสวนโมกข์กรุงเทพก่อนถึงทางเข้าสวนรถไฟ

MRT สถานีพหลโยธิน (ทางออก 3) หลังจากนั้นเดินผ่าน Skywalk มาลงที่ บริษัท ปตท. จำกัด (มหาชน) เดินตรงต่อไปอีกประมาณ 200-300 เมตรจะเจอสวนโมกข์กรุงเทพก่อนถึงทางเข้าสวนรถไฟ

รถส่วนตัว

จอดได้ที่สวนรถไฟ คิดค่าบริการ ฟรี 30 นาทีแรก / 31 นาที - 4 ชม. = 20 บาท / เกิน 4 ชม. ถึงเที่ยงคืน เหมาจ่าย 60 บาท

สอบถาม Line ID : @suanmokkh

Link ลงทะเบียน register.bia.or.th/index.php

...................................

อ้างอิง : กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ