7 วิธีดูแลตัวเอง ใน 'ฤดูหนาว' สำหรับผู้สูงอายุ

ในช่วง 'ฤดูหนาว' เป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ผู้สูงอายุ จึงกลายเป็นกลุ่มเสี่ยง เพราะร่างกายอาจไม่แข็งแรงเหมือนวัยหนุ่มสาว จะต้องทำอย่างไร กรมการแพทย์มีคำตอบ

ฤดูหนาว เป็นช่วงที่อุณหภูมิปกติจะลดต่ำลง สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้มีผลกระทบต่อร่างกายและสุขภาพของทุกคน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้สูงอายุ ด้วยร่างกายที่เสื่อมถอย จึงกลายเป็นกลุ่มเสี่ยงและมีผลกระทบจากโรคหน้าหนาวได้ง่าย

กรมการแพทย์แนะนำวิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้สูงอายุ

นายแพทย์ไพโรจน์ สุรัตนวนิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวอุณหภูมิก็จะลดลง ผู้สูงอายุควรดูแลสุขภาพของตนเองเป็นพิเศษ

"มีหลายโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ได้แก่ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบหรือติดเชื้อ ภาวะผิวหนังแห้ง เช่น ผิวหนังอักเสบและคัน

เนื่องจากผู้สูงอายุมีไขมันใต้ผิวหนังน้อยและต่อมไขมันทำงานลดลง ทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นได้

โรคระบบไหลเวียนโลหิต เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคความดันโลหิตสูง

ภาวะอุณหภูมิของร่างกายลดลงผิดปกติ ประสาทรับรู้อากาศลดลง ร่างกายไม่ตอบสนองด้วยการหนาวสั่น โรคที่เกี่ยวกับกระดูกและข้อ

ผู้สูงอายุที่มีอาการปวดกระดูกและข้อเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เมื่ออากาศเย็นจะกระตุ้นให้ปวดมากขึ้น เช่น โรคเกาต์ เป็นต้น"

$7 วิธีดูแลตัวเอง ใน \'ฤดูหนาว\' สำหรับผู้สูงอายุ$