background-default

ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ

"ลดเครียด"

แมกนีเซียม: จากแร่ธาตุที่เคยถูกลืม สู่ดาวเด่นของวงการสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์

แมกนีเซียม: จากแร่ธาตุที่เคยถูกลืม สู่ดาวเด่นของวงการสุขภาพ

29 ต.ค. 2568 | 12:10

นั่งสมาธิ = ป้องกันหมดไฟ ลดเครียดวิตกกังวล ระดับคอร์ติซอลลดลง 25%

ไลฟ์สไตล์

นั่งสมาธิ = ป้องกันหมดไฟ ลดเครียดวิตกกังวล ระดับคอร์ติซอลลดลง 25%

17 ต.ค. 2568 | 15:59

เคล็ดลับไม่ยอมแก่ ดร.ปานปรีย์ พหิทธานุกร แข็งแรงสดใสในวัย 68 ปี

ไลฟ์สไตล์

เคล็ดลับไม่ยอมแก่ ดร.ปานปรีย์ พหิทธานุกร แข็งแรงสดใสในวัย 68 ปี

15 ก.ย. 2568 | 18:57

7 วิธีลดเครียด ทำแค่ 10 นาทีทุกวันอาทิตย์ พร้อมลุยงานวันจันทร์

ไลฟ์สไตล์

7 วิธีลดเครียด ทำแค่ 10 นาทีทุกวันอาทิตย์ พร้อมลุยงานวันจันทร์

03 ส.ค. 2568 | 13:35

ตึงเครียดชายแดน! แนะสังเกตอารมณ์ เสพข่าวมีสติ ดูแลสุขภาพใจ ลดเครียด

สุขภาพ

ตึงเครียดชายแดน! แนะสังเกตอารมณ์ เสพข่าวมีสติ ดูแลสุขภาพใจ ลดเครียด

25 ก.ค. 2568 | 12:32

กินอาหารสุขภาพแบบไม่เครียด เปิด 3 วิธีปรับสมดุลการกินวัยทำงาน

ไลฟ์สไตล์

กินอาหารสุขภาพแบบไม่เครียด เปิด 3 วิธีปรับสมดุลการกินวัยทำงาน

30 พ.ค. 2568 | 18:43

ตัดจบ 'ภาวะหมดไฟ' ด้วยแนวคิดสโตอิก อะไรควบคุมไม่ได้ต้องปล่อยวางให้เป็น

ไลฟ์สไตล์

ตัดจบ 'ภาวะหมดไฟ' ด้วยแนวคิดสโตอิก อะไรควบคุมไม่ได้ต้องปล่อยวางให้เป็น

06 ม.ค. 2568 | 15:22

Burn out เป็นแล้วก็หายได้ นักบำบัดเผย 3 เทคนิคสร้ามสมดุลจิตใจ ลดเครียด

ไลฟ์สไตล์

Burn out เป็นแล้วก็หายได้ นักบำบัดเผย 3 เทคนิคสร้ามสมดุลจิตใจ ลดเครียด

03 พ.ย. 2567 | 18:33

เขียนไดอารีขอบคุณเรื่องดี ๆ ลดเครียด สุขภาพจิตดี กระตุ้นการทำงานของสมอง

ไลฟ์สไตล์

เขียนไดอารีขอบคุณเรื่องดี ๆ ลดเครียด สุขภาพจิตดี กระตุ้นการทำงานของสมอง

03 มิ.ย. 2566 | 9:41

เทคนิค "ชาร์ตแบตใจ" สำหรับคนวัยทำงาน ลดเครียด เติมพลังชีวิต

สุขภาพ

เทคนิค "ชาร์ตแบตใจ" สำหรับคนวัยทำงาน ลดเครียด เติมพลังชีวิต

13 มี.ค. 2566 | 13:02

‘เพื่อนสร้างสุข’ หลักสูตรลดเครียด ภาวะซึมเศร้าในรั้วมหาวิทยาลัย

การศึกษา

‘เพื่อนสร้างสุข’ หลักสูตรลดเครียด ภาวะซึมเศร้าในรั้วมหาวิทยาลัย

13 ก.พ. 2566 | 20:13

ศธ.สั่ง ร.ร.ปรับแผนสอน-หั่นการบ้าน ลดเครียดนักเรียน

คุณภาพชีวิต-สังคม

ศธ.สั่ง ร.ร.ปรับแผนสอน-หั่นการบ้าน ลดเครียดนักเรียน

10 ก.ค. 2564 | 18:30