'ฟักข้าว'ผลจิ๋วสรรพคุณแจ๋ว ในคลับโสภา

เสาร์นี้ (25 เม.ย.) ชวนผู้ชมมาดูแลสุขภาพกับการเลือกดื่มน้ำผลไม้ ที่นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์อย่าง “น้ำฟักข้าว” พร้อมเรียนรู้วิธีการทำไปพร้อมกับสองสาวแป้งและเบลล์

“ฟักข้าว” เป็นพืชไม้เลื้อยอยู่ในวงศ์แตงกวาและมะระ ผลของฟักข้าวเมื่อสุกแล้วจะมีสีแดง หรือสีแดงอมส้ม มีหนามถี่ๆ อยู่รอบผล

แม้ผลของฟักข้าวจะดูเล็ก แต่ว่าสรรพคุณนั้นไม่เล็กเลยทีเดียว โดยเฉพาะผลอ่อนของฟักข้าวที่มีทั้งวิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ไฟเบอร์

ซึ่งสารอาหารที่พบมากใน “ฟักข้าว” คือ เบต้าแคโรทีน ส่วนขั้นตอนของการทำน้ำฟักข้าวจะยากง่ายแค่ไหนต้องติดตาม

นอกจากนี้ลองมาดูกันว่า เราสามารถนำฟักข้าวไปทำอย่างอื่นได้อีกหรือไม่ นอกจากการทำน้ำฟักข้าว ทำไมกระแสของน้ำฟักข้าวถึงได้มาแรง แล้วการทำน้ำฟักข้าวจะต้องมีวัตถุดิบอะไรบ้าง วิธีการเลือกฟักข้าวที่จะนำมาทำน้ำฟักข้าวต้องเลือกแบบไหน

และพลาดไม่ได้กับ 7 คุณประโยชน์ของการรับประทานผลไม้ในมื้อเช้า อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ คลับโสภา ตอน ‘ฟักข้าว’ ผลจิ๋วสรรพคุณแจ๋ว ในวันเสาร์ที่ 25 เมษายนนี้ เวลา 08.00-08.50 น.

เห็นชีวิตสมาร์ท หลากหลายรายการคุณภาพ สร้างสรรค์ไลฟ์สไตล์ที่โดดเด่น ทาง NOW26 ชีวิตดีได้ไม่ต้องรอ

สำหรับ NOW26 รับชมได้ทุกแพลตฟอร์ม กล่องดิจิทัลทีวี เปิดช่อง 26 ทรูวิชั่นส์, CTH, เคเบิ้ลทีวี ทุกระบบ และ ดาวเทียมทุกจาน เปิดที่หมายเลข 36