ปัญหาสุขภาพในผู้สูงวัย หมั่นสังเกตเพื่อป้องกันโรค

1. พึ่งพากำลังของตนเองได้

อันนี้ตรงไปตรงมา หากทุกคนมีสุขภาพที่ดี ได้ดูแลตนเองทั้งอาหารการกิน รักการออกกำลังกายการใช้

ชีวิต ที่สมดุล ไม่เครียด เตรียมความพร้อมตั้งแต่วันนี้ " เพราะมันคือการลงทุนเพื่อชีวิตของเราทุกคน"

พอถึงวัยที่อายุมากขึ้นแม้ว่าจะมีความเสื่อมถอยของร่างกายก็ยังอยู่ในเกณฑ์ที่ดีไม่มีโรคประจำตัวที่ร้าย

แรง สามารถพึ่งพาตนเองใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ไม่ยากนัก

2. มีความสุขกายและใจในช่วงเวลาที่มีค่าที่สุด

หากผู้สูงวัยทุกคนมีสุขภาพที่ดีอันเกิดจากการดูแลตัวเองใช้ชีวิตในแบบข้อที่หนึ่งได้กล่าวไว้ ความ

พร้อมของร่างกาย จิตใจทั้งหมดจะส่งผลให้ท่านมีความสุขที่สุดในช่วงเวลาในวัยเกษียณ วัยที่ควรเก็บ

เกี่ยวตักตวงความสุข ช่วงเวลาที่มีความหมายของผู้สูงวัยทุกคนที่จะได้อยู่และทำในสิ่งที่ตัวเองรักและ

มีเวลาให้ได้อย่างเต็มที่และทำทุกอย่างได้ตามที่ปรารถนาโดยไม่มีอุปสรรคทางร่างกายเป็นข้อจำกัด

3. มีความสุขกับคนที่ท่านรักไปได้อีกนานๆ

ความสุขของชีวิตของทุกคนสุดท้ายแล้วคงจะหนีไม่พ้นความสุขที่เกิดขึ้นในครอบครัว ซึ่งยอดปรารถนา

ของผู้สูงวัยทุกคน คือการได้อยู่กับพร้อมหน้าพร้อมตาใช้ชีวิตทำกิจกรรม ท่องเที่ยวและมีความสุขใน

ทุกช่วงเวลาไปด้วยกัน การมีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรงเป็นสิ่งที่จะทำให้ท่านได้สิ่งที่มีค่า

เหล่านี้และมีเวลาใช้ชีวิตมีความสุขไปกับมันได้นานๆครับ

นพ. เก่งพงศ์ ( หมอเก่ง )Chersery homeโรงพยาบาลผู้สูงอายุและกายภาพบำบัดบอก"รัก"ผู้สูงวัย เชื่อใจให้เราดูแลAll the best for your elder

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่โทร : 065-598-8783FB : www.facebook.com/thesenizen/
Line : thesenizens  Web : www.thesenizens.com ทุกวัน 07.00-18.00 น.