กรุงเทพธุรกิจ

Life Style : สุขภาพ

วันที่ 31 กรกฎาคม 2555 04:00

สวยเสกได้...สไตล์คุณ

TOOLS
  • เนื่องจากผู้ให้บริการเว็บไซต์ด้าน Social Network (Facebook, Twitter) และ Social bookmarking (Digg.com, delicious.com) ไม่รองรับ URL ที่เป็นภาษาไทยเพื่อคลิกกลับมายังเว็บไซด์ได้ ทางกรุงเทพธุรกิจออนไลน์ จึงทำ URL แบบย่อที่เป็นภาษาอังกฤษขึ้น เพื่ออำนวยความสะดวกให้ผู้ใช้งานสามารถส่ง URL ต่างๆ
    ในเว็บ้ให้เพื่อนและสามารถคลิกเพื่อเข้าหน้าเว็บไซต์กรุงเทพธุรกิจ-
    ออนไลน์ ได้ทันที

    คัดลอก URL นี้เเบบย่อhelp

    คัดลอก
  •   ขนาดตัวอักษร
  • พิมพ์ข่าวนี้
  • ส่งต่อให้เพื่อน
คอลัมน์อื่นๆ

หน้าตาผิวพรรณก็ต้องดูแล สุขภาพจิตและน้ำใจก็ต้องมี สาวสมัยนี้ อาจต้องการคู่มือให้ชีวิตสดใสซาบซ่าทั้งกายและใจ

"ตอนนี้ เรามีตั๋วชีวิตที่ถูกฉีกใช้ไปทุกวันๆ เราควรมองว่า จะทำอย่างไรให้ชีวิตนี้ ใช้ไปอย่างคุ้มค่าและมีความสุข" ชิดชนก ทองใหญ่ ณ อยุธยา คอลัมนิสต์สาวเจ้าของคอลัมน์ Lifestyle Manual ของนิตยสารสุดสัปดาห์ นำประสบการณ์และมุมมองชีวิตส่งผ่านให้สาวๆ ผ่าน  "Lifestyle Manual" หนังสือฮาวทูคู่มือการใช้ชีวิตอย่างมีสีสัน

 

Delightful Manual คู่มือขจัดปัญหากวนใจใกล้ตัวของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็น ความยุ่งยากของการเตรียมงานเลี้ยง ที่มีลิสต์สิ่งที่ต้องเตรียมให้งานปาร์ตี้สมบูรณ์กิ๊บเก๋ แถมด้วยเมนูเครื่องดื่ม อาหารง่ายๆ แต่ได้ใจคอปาร์ตี้ หรือจะเป็นวิธีแก้ปัญหากลิ่นปากสำหรับสาวคอกาแฟ ที่มีทั้งการแปรงฟันหลังดื่ม สเปรย์ดับกลิ่นปาก หรือของเก๋ ๆ อย่างสเปรย์กลิ่นกาแฟที่พ่น 1 ครั้งจะได้กาเฟอีน 33 มิลลิกรัมเข้าไปในกระแสเลือด ออกฤทธิ์เหมือนกาเฟอีนในกาแฟนั่นเอง 

 

แต่หากเป็นสาวสุ่มเสี่ยงที่ต้องกลับบ้านดึก หรืออยากจะป้องกันตัว ชิดชนกก็มีส่วนที่แนะนำอุปกรณ์ป้องกันตัวเองเอาไว้ ไม่ว่าจะเป็นสเปรย์พริกไทยที่อยู่ในแพ็คเกจของลิปสติก เครื่องช็อตไฟฟ้า ที่สามารถให้พลังไฟฟ้าถึง 9.5 แสนโวลต์ ที่สำคัญ มีระบบล็อก 2 ชั้น ไม่ต้องกลัวว่าจะมาช็อตตัวเองระหว่างพก

 

"ไอที เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในไลฟ์สไตล์ปัจจุบัน จึงจำเป็นต้องรู้เท่าทันไอที อยู่กับอุปกรณ์ไอทีอย่างไรให้สะดวก สะอาดและไม่ทำร้ายเรา เช่น เสียงโทรศัพท์จากผู้ไม่หวังดี ที่มีมาหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็น เบอร์นิรนาม ให้ดูเหมือนเบอร์องค์กร, เสียงพนักงานกำมะลอที่แปลกหู อาจใช้มุกข่าวร้ายทั้งค้างชำระ เป็นหนี้มาทำให้ขวัญเสีย หรือมุกข่าวดีอย่างเช่น ถูกรางวัล ได้คืนภาษี  ที่ทำให้ดีใจจนลืมตัว" ชิดชนกกล่าว พร้อมชี้ว่า ทางออกที่ดีที่สุดคือ สติ 

 

มาถึง Enchanted Manual เทคนิคง่าย ๆ ในการบำรุงตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า เริ่มจากปัญหาผมร่วงผมบาง ที่นอกจากฮอร์โมน ยา สารเคมีหรือความเครียด ยังอาจรวมถึงการรวบผมตึงจนเกินไป ชิดชนกแนะว่า การตัดผมสั้นสามารถช่วยได้ 

 

แต่ถ้ายังอยากไว้ยาว ควรเริ่มจากการบำรุงหนังศีรษะ นวดกระตุ้นรากผม สระผมให้ถูกวิธีด้วยการสระไปที่หนังศีรษะโดยตรง เพื่อให้ความสกปรก เหงื่อไคลที่ติดอยู่หายไป รวมถึงการเสริมด้วยไบโอตินที่ทำให้รากผมแข็งแรง แต่หากไม่อยากกินวิตามิน เธอแนะนำเครื่องดื่มที่ใช้กล้วย น้ำผึ้ง โยเกิร์ตและนมไขมันต่ำ ปั่นเข้าด้วยกัน นอกจากอร่อยยังอุดมไปด้วยไบโอตินอีกด้วย

 

ผมสวย แต่งหน้าพร้อม แต่อย่าลืมดูแลเท้า ส้นเท้าแตกก็ต้องรักษาให้หาย จะได้ใส่รองเท้าเปิดส้นได้อย่างมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็น การขัดส้นเท้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่า แช่เท้าในน้ำอุ่นและใส่เกลือขัดเท้า จากนั้นก็ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้น แต่หากมีปัญหากลิ่นเท้าด้วย ต้องใช้สบู่ขจัดแบคทีเรียล้างเท้าเป็นประจำ และรู้จักสลับใช้รองเท้าเพื่อลดการสะสมของกลิ่นในรองเท้า 

 

คราวนี้ มาถึงตา Happy Manual จะสวยได้ต้องมาจากภายใน ปรับมุมมองชีวิตให้มีความสุขสดใสจากใจ 

 

"เพราะการใช้ชีวิต ไม่ใช่แค่สิ่งที่เราทำเป็นประจำทุกวัน แต่รวมถึงการดูแลตัวเองทั้งสุขภาพการ สุขภาพใจ และความสวยความงาม รวมถึงสิ่งละอัน พันละน้อยที่เราต้องทำ และต้องพบเจอทุกวัน การจะทำให้ชีวิตมีสีสันอย่างแรกคือ ต้องรู้จักตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า ใส่ใจบำรุงร่างกาย ผิว รู้จักเสริมจุดเด่น ลดจุดด้อย

 

ตามมาด้วยการเตรียมพร้อมเผชิญสิ่งรอบตัวด้วยความสุข เข้าสังคม" ชิดชนกกล่าว พร้อมย้ำว่า สาว ๆ ต้องรู้จักดูแล แต่งตัวให้สวย ไม่ใช่สวยแบบนางงาม แต่ต้องสวยสมวัย เหมาะสมกับกาลเทศะ ที่สำคัญ ต้องทำทุกวันให้มีความสุข 

 

Tags : ความงาม ชิดชนก ทองใหญ่ ณ อยุธยา สุขกาย สุขใจ

Adsense

advertisement

advertisement

AD Position a2

advertisement

advertisement